有这样的一个说法，美国有一家规格比较大的公司，在当地也是小有名气，而这家公司就是售卖谷类食品的，没有哪家公司不希望自己的产品成为人们信赖所喜爱的，为了提升自己的销量，就联合了一家麦片公司，不断的传出“早饭吃麦片对身体好，要是不吃早餐会生病”的说法，宣城早餐是一天当中最重要的一餐，随后让大家对于麦片就更加的依赖了，像一些西方国家到现在早上还有吃麦片的习惯。
周末，晚上有小聚，吃了太多零食，早上起来不饿。不饿，还是习惯性地到点就吃早餐。不饿的时候早餐吃啥呢，磕俩鸡蛋加一点点打散，平底锅烧热淋点油，鸡蛋摊进去，撒点黑芝麻，翻面煎到金黄，出锅装盘，配一杯黑咖啡几颗圣女果，就够了。
现在营养的知识和养生的观念越来越被人们所接受，很多人都已经意识到早餐的重要性，以及不吃早餐的危害，更多的人开始重视早餐、吃好早餐，但是依然会有很多人以这样那样的借口不吃早餐，或者说睡的晚起不来，或者说早上上班太匆忙没时间吃，还有的说早上起来不饿就不吃，总而言之，结果就是不吃早餐。
受访专家：解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞环球时报健康客户端记者 单祺雯近年来，营养专家建议人们：“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。”这句话足以体现早餐的重要性。但实际情况是，现代人的早餐吃得并不达标。
柚妈和闺蜜聊天，说她有个问题，一年多了，每天都不吃早饭，问我长期下去会不会对身体造成危害!这个时候柚妈就在想，我们大部分的人听到不吃早饭，我们一定会想到不吃早饭会长胖、胃病、低血糖、衰老、暴食、动脉硬化甚至死亡?
受访专家：东南大学附属中大医院心身医学科主任、主任医师 袁勇贵环球时报健康客户端记者 李丹妮我们总说早餐很重要，但很多人起床后，一点“饿意”也没有，勉强吃上几口面包、饼子，喝几口粥，甚至连吃都不想吃，让“吃早餐”这件再寻常不过的事变成了一项“挑战”。
来源：【湖南日报】全媒体记者 谭雨欣 通讯员 朱文青 李清福最近，有个关于早餐的视频火了。3月18日，700多万粉丝的B站UP主兔叭咯发布了一个名为《【医案寻踪】一年不吃早饭的人现在怎么样了？让我们揭开一场隐瞒我们70年的健康骗局！
