参考资料:袁佳望.颈后长出“富贵包”只学几招，完美摆平.现代养生.2019，SCHAIRER·W·W，CARRER A，LU M，et al， The increased prevalence of cervical spondylosis in patients with adult thoracolumbar spinal deformity.J Spinal Disored Tech，2014，27:E305-E308。
生活中，不难发现有些人脖子后面顶着一个“大包”。这可能不是“胖”这么简单，而是民间所说的「富贵包」。（比如下图）▲ 图片由医生提供富贵包到底是什么？可以放着不管吗？有没有什么锻炼可以消除？来来来，今天就和你们详细说一说。富贵包是颈椎病症状之一富贵包是怎么来的呢？
随着电子娱乐设施的不断更新，人们每天都会抱着手机、平板等玩很久，工作也需要长时间坐在电脑面前，弯腰埋头敲键盘。这样的动作很容易导致人们的脖子后面长出一个包。在过去人们将这种包称为“富贵包”，是家里吃得好睡得好的象征。
生活中会看到有些人的脖子后隆起了一个圆圆的“大包”。通常发生在后背的上部靠近颈胸交界处。大多数是那种比较富态以及体态较胖的人会有这种大包,因此被戏称为“富贵包”。但是它并不代表“富贵”,有时还会影响人们的健康。01.“富贵包”是如何“富贵”起来的？
Gail A. Greendale MD，Mei-Hua Huang DrPH，Arun S. Karlamangla PhD， MD，Leanne Seeger MD，Sybil Crawford PhD First published: 28 August 2009。
65岁的李大爷最近住院了，亲属都感到十分奇怪，他平时可是生龙活虎的，怎么突然就病了?这事还得从十多年前说起，那时李大爷发现脖子后侧长了一个花生米大小的肿块，但因没有明显的疼痛和不适，便以为这是传说中的“富贵包”，还指望它能给自己带点好运。
来源：科技日报生活中，我们常会看到身边有人的后颈部长有一个巨大的肿块。因其多见于体态丰盈、面带“富贵相”的人身上，所以一些老百姓认为，这个包出现的原因是肥胖，称其为“富贵包”。那么，这个包真的跟肥胖有关吗？它真正的成因是什么？又该如何预防呢？
随着天气逐渐转暖，大家脱去了厚厚的外套，辟谣君惊讶地发现，好像越来越多的人后颈部开始有肿块了。这个肿块就是我们平时所说的“富贵包”，而且似乎常见于体态丰盈的人身上，所以大家通常认为“富贵包”没啥毛病，就是胖出来的。图片来源：网络但是真的如此吗？辟谣君今天带大家一探究竟。
