引体向上是最原始也是最优秀的背阔肌训练动作。进行这个训练，你需要的只是一个能够悬挂的环境和你自己的身体。很多人在训练中跳过这个动作，更喜欢杠铃和器械，但毫不夸张地说，这个动作是打造宽背的最强动作。然而，仅仅做引体向上并不是100分的锻炼。
考生们在健身房里锻炼。按照临沂今年的体育中考政策，所有考试项目变为必测项目，因此引体向上也成为男生们必须面对的考题。这种变化让一些体质较差的考生吃不消了，为了在体育成绩上不被拉分，他们利用假期的时间努力锻炼。
