朋友们，你们有没有过这样的经历——明明已经困得睁不开眼了，结果一躺下，大脑突然开始开演唱会?白天的时候，大脑像个996社畜，忙着处理工作、学习、社交，等到晚上，按理说该休息了，但如果思绪还在高速公路上狂奔，刹车不及时，你就只能在床上睁眼到天亮了。
犯困不是病，困起来要你命！眼一闭，影响学业；头一磕，阻碍工作。想要在犯困时快速清醒，大家可以用以下7个方法：注意力悬置法、捡笔法、憋气法、双脚离地法、失重法、接受光照法以及食物法。教你犯困时如何3秒内快速清醒！！！
作为一个每天都睡不够的缺觉星人，我每天都会选择在工位美美“睡”上一觉，哪怕只有十分钟也能帮我快速把精力的水池蓄满。桥豆麻袋！十分钟很多人都还没来得及眯着，咋就能恢复精力了呢？还真不是吹牛，这就是大名鼎鼎的 NSDR 休息法，奥运冠军用了都说好。
如今的我们在这越来越快节奏的生活中总会遇到这样那样的压力，不论是身体上的还是精神上的，经常会感觉到整个人像被掏空了一样，异常疲累。可身体是自己的，累坏了不会有人替你承担，有的可能只是百分之几的感同身受。
在睡不醒的冬三月，每天清晨都是一场“战争”，与最爱的“床”之间的战争，每当第一缕晨光透过床帘的时候，“打工人”不得不挣扎着离开温暖的被窝。事实上，冬季血管疾病高发，起床磨蹭点儿，对血管和心脏都很友好，所以鼓励大家可以适当“赖会儿床”。
