6月25号，由威海市体育局主办，市老年人体育协会和临港区社会工作部承办的“中国体育彩票杯”威海市第十二届全民健身运动会老年人舒筋拉力健身操比赛在临港区开赛。此次比赛充分展现了中老年运动员“正青春”的精神风貌。
八段锦是从北宋起便开始流传的一项健身运动，历经千年仍经久不衰，其魅力可见一斑。要点：调吸，要做到鼻吸，口呼，吸气之后意守丹田。呼吸之间要做到细、微、长。细，要做到呼吸没有声音一定要掌根用力上撑，配合着百会上领，身体气机就能往上升。
为深入贯彻落实党的二十大精神，营造欢乐祥和，健康向上的节日气氛，围绕县上春节文化活动表演安排，1月30日下午，平陆县老体协副主席陈跃龙带领激情飞扬梦之队，在蓝球场开展快乐健身，欢度春节活动，展示中老年人体育健身风采。
每天上午九点，在东门外环城公园树荫下，舒缓的音乐准时响起。在雷发泉老人的带领下，一群人开始练习由他编创的养生健身操。这件事，雷发泉坚持了十多年。“咱不能把老祖宗留下来的养生之道忘了，比如说搓耳朵，实际上搓耳朵分三次，三次都是不同的位置、手法......
