【环球网综合报道】母性会扰乱新手妈妈的日常生活,首先影响到的就是睡眠。据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,一项澳大利亚调查显示,新手妈妈每晚平均睡眠时间不超过3小时。眼部刺痛、面容疲惫、打哈欠,这些现象均表明新手妈妈们疲于应对新生活。
终于等到了分娩，想着自己可以“一身轻松”了，却发现原来有了宝宝以后睡个好觉更加成了奢望。白天睡不醒，晚上睡不着，成了许多宝宝的常态，日夜颠倒让宝妈备受煎熬，白天需要照顾孩子忙家务，一刻也不得闲，晚上想好好休息宝宝却异常兴奋，只能像熬鹰一样一日一日的熬着，无论是身体还是精神上都异常疲惫。
妈妈在生产后，会面临各种“疑难杂症”，其中，睡眠问题是比较普遍的。加之，产后妈妈情绪波动很大，同时还会伴随着腰腿痛、头痛等一系列症状，进而更加影响了睡眠质量，形成恶性循环。这样下去可不是办法，准妈妈需要良好的睡眠，那么我们又该作何调整得到一个优质的睡眠状态呢？
这是我在网上看到的一个小视频，却真实道出了全职妈妈的心酸，在很多人眼里，全职妈妈是一份比较清闲的工作，时间自由，还不用受老板的气，每天睡到自然醒，起床追剧逛街喝下午茶，每天只需要给孩子准备下吃喝就行了，可事实真的如此吗?
