钱江晚报·小时新闻记者 方力今天，寒潮主力部队到货，风太太太凶猛！呼啸地吹到脸上跟刀子刮一样。有人去西湖边跑步直接被风逼退。“太冷了，那个风吹得人都站不稳，本来想夜跑的，还是回去吧。”家住西湖边的洪先生有跑步的习惯，但今晚的风还是把他逼退了。今天傍晚的西湖落日。
那么问题来了，对于那些希望坚持冬季训练的跑者来说，寒冷的气候里，什么时段跑步才最合适?近日，美国跑步杂志《Runner's World》邀请了资深教练扎克·艾利逊和运动科学博士汤普森，讲解了冬季不同时段对于训练的影响。
前几日帝都天气回暖，气温直逼20摄氏度，天真的Bigger妹以为冬天就这么过去了，爽快地脱掉秋裤换上春装开跑！然而好景不长，今天帝都开始降温，大风开始吹起来，跑了几圈之后感觉胸部隐隐作痛，顿时心就凉了：岔气了！
潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 谢雅莉“医生，我昨晚跑了5公里，跑完以后感觉头晕晕的，手脚冰凉、腿部肌肉酸痛。今天早上起来感觉更糟糕了好像有点低烧……”近日，潮新闻·健康小站、杭州拱墅区祥符街道社区卫生服务中心全科接诊了一位夜跑患者。
今天（12月28日）早晨，嘉定地区受冷空气影响，气温急剧下降，最低气温仅为0.8℃，白天气温最高在6℃左右。风力较大，风寒效应明显。尽管如此，今天阳光明媚，远香湖畔的风景依旧迷人，吸引了不少市民前来游玩和锻炼。今天的远香湖畔寒风刺骨，但阳光下的湖水波光粼粼，公园里依旧热闹非凡。
