天天在电脑桌前面蹲着，时间越来越长，感觉无论是腰椎还是脊椎都有点遭不住了，因为腰疼前几天刚在楼下的推拿店里推拿了几次，店里大姐说我这是腰肌劳损，这才意识到严重性，可怜我正值风华的岁月啊，没得法，是得好好地保护一下自己的身子了，于是想要打造一个大大大的电竞桌面，我!
其实已不是第一次买升降桌，上一次购买已经过去挺长时间，说实话升降桌确实是太好用了，用途相较于普通桌子也广了不少，你可以把它作为孩子的学习桌，配一个学习椅就是整套的学习桌，你也可以作为工作桌，偶尔DIY或者拼装乐高等玩具也可以根据需求调整高度，站着玩显然更轻松也更有乐趣，至于电脑桌，那就是最最基础的功能了，而且当我看到乐歌ie5有1.8m尺寸的时候，其实是小惊喜了一下 ，但考虑到老房子不一定放得下，而且没有我需要的樱桃木色，所以就放弃这个尺寸选择1.6m了，这样即使拿来做电脑桌，27寸三屏也是妥妥的。
工作时间越来越久，身体健康越来越差，最明显的就是颈椎疼痛，肌肉酸痛，更进一步的有腰椎间盘突出。这些都不是危言耸听，如果你也是一个伏案工作者，相信你的颈椎会有明显的疼痛感、肩颈会有明显的肌肉看起来像个圆包包。
作为一个长时间在办公桌前码字的人，可以深刻感受到长时间久坐办公的危害。最为实用的方案，就是站坐交替办公，既不会过于劳累，同时可以让颈椎、腰椎等得到休息的机会，而且还可以有效消化身体的热量达到减肥的目的，真正一举三得。
其实在十几年前啊，大家使用桌子的习惯就是坐着学习、办公就完事了，也很少听哪个人说颈椎、脊椎还坐出毛病的，但是现在啊，哪个行业都在内卷，加班那都是常态，学生就更惨了，经常学到晚上11点，现在的年轻人不管是上班族还是学生，一坐就是一天，所以很多人的身体都处于亚健康状态。
作为文字工作者，几乎没有休息日，每天都有至少8个小时需要坐在电脑面前敲键盘。家人已经无数次跟我说过，久坐会带来颈椎病、腰椎间盘突出、静脉曲张等各种职业病，医生也再三叮嘱，长时间坐着容易导致患者疲劳，也容易导致腰背部肌肉劳损。根据世界卫生组织公布，久坐对人的伤害仅次于香烟。
站坐交替办公，这个主意怎么样？相信很多人在听到这个建议的时候，是带着些许惊讶的！因为在我们日常生活中，最常见的就是“办公是必须坐着的”。很显然，这样一种生活思维习惯，已经在我们脑海里根深蒂固了，即使更多时候我们发现，偶尔在站坐间变化办公会更舒适，但我们还是难以踏出改变的第一步。
自从何同学制作了一期《我做了苹果放弃的产品》视频后，大家都对乐歌的升降桌产生了很大的兴趣，然而事实上，我在很久以前就用上了乐歌的升降桌E5、乐歌的EHD12双层升降桌，其中EHD12送给了朋友，我自己使用的是乐歌的E5。
从三月份开始每天都变得很忙，动辄每天连续工作超过15个小时，可能就是仗着自己还年轻，不把健康当回事，去年年底工作和休息时间都很规律，每天晚上还会跑步半小时，但年后太忙就没时间运动了，所以最近觉得身体真的有点吃不消了，尤其是腰和颈椎，能明显地感觉到酸痛，去网上搜了一下主要原因是坐的时间太久了，每次爸打电话都会说“要早点睡，别工作的太累把身体弄垮了……”
