肾脏是我们身体里非常重要的“过滤器”，是排出身体废物的重要器官之一。如果它出现了问题，我们的身体也会出现一系列症状，严重时还会危及生命。要想保护肾脏，就得尽量远离对肾脏不友好的食物，同时也要改掉一些伤肾的坏习惯。
最后一个医生比患者还怕。·1.怕劳累。无论是体力还是脑力的劳累都可能导致肾病复发，长时间的劳累可能使尿蛋白增加。·2.怕感染。感染是肾病加重的大敌，异常感染可能让你的长期治疗功亏一篑，感染时及时就医切勿乱用药。·3.怕缺水。缺水使血容量降低，肾脏无法正常排毒会威胁生命。·4.
大家好，我是肾病科的大夫钟大夫，不想被肾病盯上，要先知道肾病怕什么。过度的劳累是诱发肾病或者肾功能不全的高危因素，尤其是慢性肾病的患者，过度的劳累可能会导致肾脏的灌注不足，血液供应量减少，加重诱发肾衰竭。
参考文献《肾虚怎么运动_民福康》《肾病患者可以做什么运动_杏林普康》老王今年52岁，是个“运动狂人”，每天雷打不动跑10公里，周末还要和朋友踢场足球。可最近他总觉得浑身没劲儿，脚踝肿得像馒头，一查竟是慢性肾病！医生一句话让他傻了眼：“你这病，和运动方式不当脱不了干系！
从中医角度分析，肾病属于冬病，冬病是指寒冷冬季容易发病或者病情加重的疾病。因为冬季寒冷、容易感冒；血压易升高；皮肤毛孔收缩，毒素不易排出等。五脏属阴，六腑为阳，而肾属于阴中之阴脏，最怕受寒，若受到寒邪攻击容易损伤体内的至阴之道，容易引起劳累乏力、腰酸腿疼、夜尿频多等症状。
