来源：【大河健康报】上不如老，下不如小。尤其人到中年，冷、热、累都病一场，就得请问下我的免疫力，它跑哪里去了？什么是免疫力？北京积水潭医院郑州医院郑州大学附属郑州中心医院运动医学科执行主任主任医师张晋表示，免疫力通常是指身体抵御疾病和感染的能力。
换季爱生病，免疫力低下怎么办？今天刘医生给你分享三味能够提高免疫力的中成药，帮你调理体质，强壮身体，远离疾病免疫力，其实是西医上专有的名词，那中医上如何理解免疫力呢？其实主要就是抵御外邪的能力。《黄帝内经》上记载说：正气存内，邪不可干。经常生病归根到底还是体内的正气不足了。
免疫力是人体重要的生理功能，一旦它受损，各种疾病便可乘虚而入。很多人都是在生病了以后才想着吃什么提高免疫力，但免疫力的增强靠的是日常一点一滴的累积。免疫力是如何丢失的？1. 在不健康饮食中丢失高盐饮食：会伤害免疫系统，削弱抗菌反应。爱吃甜食：可影响白细胞的杀菌能力。
近期天气多变，再加上节后复工人流密集，病毒交叉感染，抵抗力低的人一不留神就会生病。传统医学中把免疫力抵抗力叫做正气，如果人体内正气不足，外界的寒湿风邪和病毒侵入体内的时候就没有足够抵御能力，容易造成机体紊乱出现各种病症。
