在现代快节奏的生活中，很多人常常感到情绪波动大、易怒、烦躁，甚至伴随着消化不良、口腔溃疡等症状，这可能与肝火旺盛有关。肝火旺盛不仅影响我们的情绪，还可能对身体健康造成不良影响。那么，如何通过饮食调理来降低肝火呢?本文将为你详细介绍一些有助于降肝火的食物。
经常失眠可能是肝火旺，建议常吃这4道菜，补肝降肝火，营养又美味。我老丈人可是个标准的中老年人，这不这几天总是被失眠困扰，我带他去医院，医院说没啥大毛病，就是肝火旺，给开了一大堆药，另外还建议说，要常吃这4道菜，这样才能养肝降肝火，而且这4道菜营养又美味。
现在人肝火都比较旺，脾气不咋好，而我们说肝为将军之官，将军火起来了，其他脏腑自然也会受连累，生病症，这就叫“肝火一烧，五脏难熬”，那今天我们就来看一下，这肝火烧到不同脏腑时，都会有什么症状，又该怎么调理！
春天到了，百花争艳赏花、闻花、赞花、颂花爱花的人总有各种方法与花为伴百花之中，若以花香来排名茉莉花堪称“人间第一品香”……洁白素雅、芳香浓郁的茉莉花素有“人间第一香”之美誉。取之入膳，除了能让人唇齿生香，更有很多保健功效。
调畅的肝气可以协调我们脾胃的运化功能，调节我们的情绪，维持我们身上气血的顺畅运行，所以如果出现了肝气不舒，肝火郁滞的情况，很容易导致我们全身的疾病，所以我们说“养肝就是养命”。今天沈医生给大家介绍5种中成药，清肝火，解肝郁，肝气条达，一身轻松，快来看看你适合哪种吧。
