所有羽毛球选手都是从初学者阶段开始，所谓“师傅领进门修行靠个人”，可是如今大多羽毛球爱好者都很难请到专业的羽毛球教练，所有入门知识全靠东拼西凑而来，如果有一套专门针对入门级选手的基础动作教学，想必对于羽毛球爱好者来说必将受益匪浅，下面就简单介绍下羽毛球入门基础动作十二式。
打造完美混双默契，你的最爱之羽毛球混双秘籍大揭密！大家好！今天我要和大家分享的是关于羽毛球混双的秘籍，让你和搭档之间的配合更加默契，提升竞技水平，走向胜利的道路。无论你是在业余赛事中追求荣誉，还是想要在专业赛场上取得突破，这些秘籍都会对你有所帮助。1.
热爱羽毛球的小伙伴们，如果你杀球后不能尽快的上网，从后场上前场挑球、搓球总是够不到，不要怪手短，不要说腿短，最大的可能是你步伐不到位，步伐不到位一切都白费。想要前后场连贯起来，步伐一定得操练起来。还记得世锦赛中女单决赛，奥原希望VS辛度的精彩对决吗？
经常场上会听到有人说要学跳杀学假动作勾对角，都得在步伐相当熟练之后才可以，平时场上打球前热身后也可以模拟跑跑几组步伐，增加难度重复落点，这个时候就尽可能大范围去跑，不要吝啬你的步子，到场上是没有人会帮助你的，加油我的朋友们。
在羽毛球比赛中，步法的运用和跑动将直接决定能否接到对手的回球，没有稳定的步法即使空有一身力气也会被对手调动的满场乱跑，总感觉球速很快而应接不暇，处处被动挨打。羽毛球步法提高羽球技术的重中之重，马虎不得！【秘籍】步法比手法还重要--动画演示羽毛球步法技巧1.
立冬二十四节气LI DONG今日迎来立冬节气作为冬季的第一个节气立冬既传递着气温下降、万物收藏的物候变化也传递着蓄能积势、孕育未来的美好希冀 立冬之后冷空气活动开始频繁可以加强体育锻炼提高抗病能力PART.
