【患者提问】我妻子是个喜欢裸睡的人，睡觉喜欢左右翻身不老实，弄得我就无法踏实睡觉，心猿意马的，欲火难耐。我睡觉就不喜欢动，这睡觉喜欢动的会不会有什么影响？睡眠是维持身体健康的必需品，但很多人对于睡眠的重要性并不重视，导致各种健康问题的出现。而睡姿对于睡眠质量也有着不可忽视的影响。
睡眠呼吸中止症是不少中年男性的困扰，当睡觉睡到一半，打呼声嘎然而止，总是令枕边人忧心不已。大家都以睡眠呼吸中止症只会发生在大人，其实家长也要观察小朋友睡觉时，如果会打呼、不断变换姿势、不断醒来，或者是不容易被叫起床、有起床气，这些情形都要怀疑可能有睡眠呼吸中止的问题。
近日，湖南湘潭的一名年轻小伙子在睡梦中“炸了”肺。经过湖南省人民医院岳麓山院区呼吸专科的精心治疗后，他病情好转，于2023年10月24日出院。24岁的小胡来自湖南湘潭，在长沙一家IT企业工作。身高175厘米的他体重不到50公斤，经常被人说“瘦得像竹竿”。
睡眠问题一直备受大家关注，我们一天中大约近三分之一的时间都是在睡眠中度过的。作为人类最基本的生理需求之一，今天我们就来讨论一个大家十分关注的睡眠话题：睡觉时喜欢翻身、频繁切换睡姿和睡觉时基本一动不动、保持稳定姿势，到底哪一种更健康？为什么睡觉时人会翻身？人在睡眠时为什么会翻身？
专家表示，早上醒来不应立即起床，赖几分钟会更好。这是因为刚从睡眠中醒来，机体由抑制状态转入兴奋状态，但这个转变也需要一个适应过程，所以，在早晨苏醒后，可以先闭目养神，然后在床上做做伸懒腰动作，这对预防心脑血管疾病和增强器官功能都有益处。
本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享在照顾小宝宝的过程中，不知道父母们都遇到哪些搞不懂的问题呢？是不是对于小宝宝所作出的一些行为也是十分好奇，甚至有时候既对这个动作感到可爱，同时又担心宝宝身体是不是出现了什么问题？
