传统的观点认为，当人体具有更高水平的供氧能力时，或者说更高的最大摄氧量 （VO2max，评价耐力的金标准指标）水平时，我们人体可以跑得更快。但事实上研究发现，中长跑过程中，跑步成绩最好的人并不一定具有最高水平的VO2max。也就是说，一直以来，VO2max的地位很可能被高估了。
不仅可以提高身体柔韧度，也可以提高我们身体心肺能力，还能减脂塑形，打造自己良好的体态，身姿挺拔，不会低头含胸弯腰驼背，加上跑步不需要时间地点，甚至天气不少人也可以忽视掉，在清晨、在傍晚、在大小城市的深夜，都能看到许多跑者，甚至在下雨时候，也有人在跑步。
方法:以“running economy，physiological factors，biomechanical and neuromuscular characteristics，spatiotemporal factors，lower Limb kinematic factors，kinetic factors，nutritional interventions”为检索词，检索PubMed数据库中与跑步性能、急性或慢性干预措施和其他影响因素等相关的内容。
《陈情令》中的几大仙首——无论是逢乱必出的蓝忘机，还是“读弟机”泽芜君、赤峰尊聂明玦、脾气差的舅舅江澄，或是明月清风晓星尘、傲雪凌霜宋子琛，之所以能成仙首、名士，无不是灵力修为极高，再加上勤学苦练，除魔歼邪，战无不胜。
前不久，江苏省教育厅率先发布了《江苏省大学生体能考核指导标准（试行）》，这是国内第一个省级学生体能测试标准，对比国家学生体质标准，最大不同是耐力测试由1000米（男生）/800米（女性）变为2400米（男生）/2000米（女生）。这一消息一时间炸开了锅，讨论得沸沸扬扬！
海南省屯昌县认真贯彻落实国家体育总局和教育部联合印发《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》的精神，将体育锻炼作为学生健康成长的重要一环，通过中学与体校合作办学，开展体教融合实践探索并在各种赛事上屡屡出彩，持续培养竞技体育后备人才，促进青少年健康发展。
