由约翰内斯·约翰逊·马丁内斯 领导的研究小组对 1，400 多名健康成年人进行了检查，分析了从肠道微生物到血液化学的所有内容。他们的研究结果发表在《细胞报告医学》上，为我们的排便与整体健康之间的复杂关系提供了新的线索。
李大爷最近遇到了烦心事，原来排便规律的他开始便秘了，有时候2天排一次，有时候3天才1次，且天天都感觉肚子胀胀的。一天，外出散步时和邻居说到这事，邻居告诉他大便的次数跟长寿有关系，建议他赶紧去医院查查。这让他觉得奇怪，排便的次数怎么会跟寿命联系到一起？
因为一次排便困难，就突发急性心肌梗死，甚至差点丧命，这一点也不是危言耸听，谈及自己的患病经历，62岁的老郑依然是心有余悸，半个月前，老郑去厕所蹲了半个多小时都没有排出大便，几乎是废了九牛二虎之力，突然间，他感到胸口一阵剧烈的撕扯痛，疼痛越来越剧烈，同时伴有大汗淋漓，面色苍白。
感谢你的阅读，友情提醒：本文内容仅供参考，如有不适请线下就医问诊。“人有三急，不可不急。”在日常生活中，排便这一看似不起眼的生理行为，实则与我们的健康状况息息相关。近期有研究指出，寿命长的人每天排便的次数竟然隐藏着一定的规律。
来源/家庭医生每日一问候：今天，你拉了吗？俗话说，“人生五件事，吃喝拉撒睡”，从这排序咱就可以看出，拉屎是仅次于吃饭和喝水的一件人生大事。而“拉得好”，更是一个非常关键的健康指标，可问题是，到底怎样才算拉得好呢？大便一天2次VS两天1次，哪个更健康？
众所周知，人体的消化系统就像是一座高效运转的工厂。食物由嘴巴进行咀嚼后→沿着食管进入胃部→再经由胃部和小肠消化大部分的食物→被消化的食物残渣进入结肠→结肠吸收水分后将其推进直肠→触发排便的神经反射。排便这个行为看似简单，但实际上是体内各个组织共同协作的成果。
同样是一日三餐，为什么有的人能一天三次大便，而有的人却三天才一次大便，究竟哪个更健康呢？一、北大研究显示：每天排便超过一次，患病风险提高排便和肠胃功能息息相关，排便是否规律可以直接反映肠胃的健康状态。肠胃是人类进食吸收营养的主要途径，要是排便紊乱，说明你的肠胃健康状态出了问题。
即便是从生理的层面来看，吃喝健康，排泄顺畅，也是一个人身体健康的显著标志。今天暂且将“吃喝”放在一旁，来说说“排泄”:排泄是人体代谢系统最直观的体现之一，尤其是排便，如果排便的习惯好，那么恭喜你，这也是你未来能够长寿的资本!
