弯腰，是日常生活中必不可少的一个动作。对于多数人而言，弯腰只是一个简单的动作，但是许多人不知道的是弯腰时脊柱会承受非常大的压力，特别是对于腰椎间盘突出症患者而言。对于腰椎间盘突出术后的患者而言，简单的弯腰动作可能导致恢复不顺利，甚至疾病突出复发。
弯腰，是我们日常生活中必不可少的一个动作，但弯腰时脊柱会承受非常大的压力。对于腰椎间盘突出术后的患者，为了更好的保护脊柱，建议术后3个月内积极佩戴腰围，不要弯腰；术后3~6个月内，虽然解除了腰围，也尽可能不弯腰；等到手术6个月后，才考虑逐渐开始弯腰拿东西。
常言道，江山易打不易守，取之易，守之难。其中有相当一部分患者需要进行手术治疗，而随着医疗科技的发展，大部分的患者已经不需要进行传统手术，进行微创手术就能更高效、更安全、更精确地解决患者病痛，而且切口小、恢复快、经济负担轻，深受患者朋友们的欢迎。
椎间孔镜：治疗腰椎间盘突出的一种微创方式，手术的切口虽然很小，创伤不大，但是对于病人来讲始终还是一个创伤，在手术后的行走方面等日常活动以及康复方面，病人要特别注意哪些问题?腿麻的症状是否能够通过锻炼来缓解，如何来防止疾病的复发呢?病人行走时是否需要工具来辅助?
随着内镜下微创精准手术的应用，腰间盘突出等腰椎病需要“开大刀”的时代逐渐成为过去式。5月15日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者从海军军医大学第一附属医院（上海长海医院）获悉，近日该院脊柱外科副主任毛宁方教授收治了3名患者，均通过内镜下微创精准手术治疗获得康复。
腰椎间盘脱出症及手术记录。今天是腰椎术后整两个月，做个回顾记录。2023年5月11日星期四，因腰椎间盘突出症L4-5间盘脱出压迫左侧神经根及部分硬膜囊，游离的髓核向远端脱出至L5椎体后上缘，全麻下完成了“关节镜辅助双通道L4-5左侧椎板间入路髓核摘除及射频消融术”，即UBE，简称“微创脊柱内镜手术”。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一部队官兵也较为常见主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一
