明明上半身都已经这么瘦了，但大腿的肉肉还是那么多，看起来还是那么粗，怎么减呢?如果你已经出现了这种想法，我建议你先了解下我们人正常的腿围，因为你可能并不是腿粗，而是别人的腿太细了，而那种细，叫做非正常，不用去羡慕。
长期久坐的女性很容易在臀部两侧有赘肉，而大腿两侧根部较宽大会显得腿粗、臀线下移，在视觉效果上也会让身材比例变成五五身、腿变短，这就是所谓的「假胯宽」，今天可彤和又立就要来教大家3个动作改善你的臀部和腿部线条!
拥有一双纤细匀称的美腿，是所有小仙女们的梦想。但大腿内侧的肉肉往往是腿粗常见的罪魁祸首之一，且大腿内侧赘肉这个部位却很难减下去。因而也让不少小仙女只能穿着阔腿裤和裙子进行遮盖。今天为大家推荐的训练视频就是针对性“瘦大腿”内侧的赘肉哦！
感觉世界上99%的女生都很在意自己的双腿，各种瘦腿操、瘦腿袜都统统安排上了，如果你做腿部运动也没有达到你心里的理想效果，那可能是因为你忘记了瘦腿过程中最关键的一环，就是运动后拉伸肌肉，若是运动后没有拉伸很有可能就变成了肌肉腿，想要瘦出大腿缝还能修腿部线条吗?
你知道最完美的大腿是什么样子的吗？那就是双脚并拢的时候，大腿内侧的肌肉刚刚靠在一起，既没有缝隙也感觉不到挤压。如果感觉到了挤压，说明你要减肥了。都说大腿内侧脂肪＝短裤死敌。今日小编分享一组瘦大腿内侧基础动作，每个动作20次，帮助你消除大腿内侧脂肪。
