减肥看起来只是暂时性的解决身体肥胖的问题，而养生，看起来是要用一辈子的时间维护自己的身体健康。根据数据统计来看，在五年的时间之内绝大部分人的减肥都会遭遇失败，他们减掉的体重都会重新反弹回来，这是为什么呢?
来源：【人民健康网】随着生活水平的不断提高，高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角，肥胖越发常见，为此不少人选择长期素食。那么，长期素食能否帮助实现减肥的目标？在本期《1分钟养生课》上，重庆市人民医院临床营养科副主任营养师黄陈为广大网友讲解相关知识。
作者：土土绒最近，北大有一门“神奇的”课程走红，通过该课程，三分之一的学生减重5%以上，半数腰围降低5公分以上。想要“抢”到这门课，身体质量指数（BMI）必须超过25，也就是说，只有确属超重或肥胖的北大学子才能选课。
作者 何嵘近日，北京大学一门名为《体能提升：运动与膳食》的课程引起了广泛关注。想要“抢”到这门网友戏称的“减肥课”必须满足一个硬指标：身体质量指数（BMI）必须超过25，也就是说，只有确属超重或肥胖的北大学子才能选课。然而，这门课程依旧“一课难求”。
快过新年 了，崔大夫美容美体中心的人是越来越多。很多人都想在新年到来之前，再瘦一些美一些。但是，很多人都有疑惑，崔大夫瘦身到底分几个阶段？对身体有没有太大的影响？近日，崔大夫的医护人员对此进行了解答。一个星期瘦三斤小瑶最近的变化，崔大夫的医护人员有目共睹。
来源：潮新闻 7月29日晚上六点多，在杭州西湖区西溪街道溪畔社区的“乐时坊”幸福餐厅，29岁的星宇（化名）推门走进来问道：“是在这里上课吧？”半个月前，她报名参加了浙江省文化馆夏季夜校课增设的减肥课程——健康厨房体重管理实践体验课。
现代人们随着生活水平的提高，大家也越来越注重养生保健，但是这些养生保健哪些是可行的，哪些是不可行的呢今天我这个知识小百通就把从国医泰斗处了解来的食疗养生知识，拿过来和大家一起谈论谈论一：少吃细粮.多吃粗粮.有益健康？二：多吃果菜.少吃粮肉.减肥不愁?三：心情抑郁.
