蛋白粉和蛋白质是一种东西吗

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蛋白质不够吃蛋白粉?普通人真的不用吃，一般是这些人需要
他看到身边的朋友和同事，几乎都在吃蛋白粉，有的人为了增强体质，有的人为了美容养颜，还有人是为了减肥，他也不禁开始心动。
内科李医师
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乳清蛋白固体饮料是蛋白粉吗？代加工上有什么区别？
乳清蛋白固体饮料是蛋白粉吗?蛋白粉是指采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白中的一种或几种蛋白的组合体构成的粉剂，即蛋白粉的主要成分是蛋白质，其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。
养生茶代工
蛋白粉是什么？蛋白粉分几种？有什么副作用？#科普
光吃但备份就会变大吗?到底是吃蛋白粉肌肉会变大吗?平时健身的人喝的蛋白质，这个也是乳清蛋白，这些都乳清蛋白。
Azmat健身干货
我需要吃蛋白粉吗？关于蛋白粉你关心的问题，答案都在这里
有些人认为它无所不能，可以增肌，可以减重，还可以增强免疫力;又有些人认为它是智商税，吃了不仅没有用，甚至对身体还有害。
AUVESU澳维素
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喝蛋白质粉与吃鸡蛋都能补充蛋白质，那么蛋白质粉的意义何在？
对于很多人来讲，他们都会吃一些蛋白粉来提高自己的抵抗力，也能够让自己更加的健康，从而达到养生的目的。
广海医生谈
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普通人日常有必要吃蛋白粉吗？蛋白粉能不能长期吃？
铺天盖地的蛋白粉宣传，让减肥增肌、疾病、亚健康甚至是健康人群都意识到了蛋白质补充的重要性，于是很多人开始了盲目扫购蛋白粉的历程，不仅让钱打了水漂，也会损害健康。那么蛋白粉能不能随便吃，什么人能吃什么人不适合吃，能不能长期吃，有没有副作用呢?
营养师陶陶
蛋白粉到底是什么？
今天一个朋友问我:蛋白质粉和蛋白粉是不是一样的?问我蛋白粉到底是什么?趁今天有空，给大家解答一下什么是蛋白粉。
善良大圣
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把蛋白粉当饭吃更健康？医生辟谣：你可能对蛋白粉有些误解
生活中总能碰到这样的提问，很多人都觉得蛋白很重要，而蛋白粉，作为优质蛋白的载体，对健康就更重要了，要是能拿蛋白粉当饭吃，不但能强身健体，还能增强免疫力。
康复Therapy
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健身的您，真的需要补充蛋白粉吗？
随着社交平台的发展，以及健身日益普及流行，“撸铁”的人也越来越多，很多人就有这样一个疑问:我到底要不要喝蛋白粉?
扬子晚报
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减肥期间不吃肉，每天喝杯蛋白粉能补充每天的蛋白质吗？
1:如果你减肥的方式只采用有氧，比如跑步，登椭圆仪，做登山机等这类运动，而没有练器械，那你身体虽然有蛋白质的需求，但是因为没有做器械训练对肌肉组织进行破坏再生的过程那么对蛋白粉的吸收也会不明显。
超能小碗家
蛋白粉的消费提示
蛋白质是人体必需营养素之一，也是生命的物质基础，在维持人体健康方面发挥着重要作用。为帮助消费者科学认识和食用蛋白粉，特做如下消费提示。
中国食品科技学会
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蛋白粉是智商税？这6类人喝了，一点都不亏
作为保健品中的热门产品，蛋白粉身上一直存在不少争议:有些人把蛋白粉捧上天，恨不得把它吹成万能“补药”;蛋白质是人体必需的七大营养素之一，人体促进生长发育、供给能量、增强免疫力都离不开它。
名医在线网
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脑梗后一侧肢体无力，多吃蛋白粉有助于运动功能恢复吗？看医生说
脑梗，如今是我国非常常见的脑血管疾病，据统计，我国高血压患者发生脑梗和心梗的比例大约是5:1!吃蛋白粉能促进肢体恢复运动功能吗?
药师方健
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2022-01（下）蛋白质含量差距大购买需特别关注
目前市场上的蛋白粉种类繁多，到底什么品牌的产品更安全、质量更好、营养价值更高，消费者又该如何科学理性地挑选呢?
中国食品工业杂志
增肌粉=吃了就会增肌？科普什么人应该吃增肌粉瘦子必备
说到增肌粉，不得不先说说它的兄弟蛋白粉。增肌粉和蛋白粉的主要区别是增肌粉的碳水化合物的含量要比蛋白粉高很多，热量也相应更高，你甚至可以直白的理解，增肌粉=蛋白粉+碳水化合物。
无趣的小郑
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研究发现:减少饮食中的蛋白质,可以改善健康并延长寿命
一些令人意外的研究成果表明，适度减少蛋白质的摄入，反而可能对健康更有利，甚至可以延长寿命，是的，蛋白质并不是越多越好。
张观天下
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健身新手如何挑选补剂？选错了就是在浪费钱
“刚健身的小白，有必要买补剂吗?比如蛋白粉什么的?”补剂，顾名思义是补充营养剂，是作为食物的补充。如果你平时饮食摄入足够，补剂对你就是多余的。
符号健身
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