如何看动作是否正确：看用多少个划水蹬腿动作游完50米，错误的动作需要更多的次数。腿蹬腿后，手伸直，脚夹水并拢，身体成一梭子，阻力最小。可以感觉到身体滑行。如果身体有一定倾斜度，或者接近直立，那么阻力很大。正确的蛙泳腿：收的时候两腿与肩部同宽，脚后跟尽量靠近臀部。
干货来啦！炎炎夏日，不少人都会选择游泳来锻炼身体，今天跟着小编来自查！你的泳姿是否标准？有问题要记得纠正哦！错误一 划手过大划手过大，划手的阻力就会变长，效率会减低，正常情况下划手比肩宽一点，然后收手、前伸。正确动作应该是划水时，双手张开略宽于肩，划到肩下快收手，双手平行向前伸。
节气夏至鹿角解，蝉始鸣，半夏生今日迎来夏至节气夏至是二十四节气中第十个节气这是北半球一年中白昼最长的一天日照充足，雨丰昼长夏至来临，三伏将至气温高、湿度大、阵雨绵绵是夏至的气候特点热浪滚滚，暑气阵阵适当运动可以消暑解乏运动有看头气温高、易倦怠。
有一个蛙泳的技术问题很有意思，当我们在单独练习分解动作时，蛙泳划手动作得到改善，蹬腿动作也得到提升，但是，在手腿配合游进的时候，就是无法快速的游进，有时候会有无法前进的感觉，怎么办才好呢?游进缓慢的原因是什么?
原创：王力德已获作者授权 人人都知道游泳是全身性运动，是最好的运动，但很多人都认为学游泳非常难，危险而痛苦，起码呛水、喝水是难免的，弄不好淹个半死长期做恶梦，以致好几年都学不会。其实据我经验，这都是因学习方法不当，或没有合适的教练。
via:网络版权归原作者所有蛙泳——蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。臂部动作1、外划。
