一公斤脂肪=7700大卡=20杯奶茶=50碗米饭如果你每天少摄入300大卡那么26天左右就能减轻1公斤左右的体重但是，减少的体重包括肌肉+脂肪+无机盐等其他物质所以减少的热量的60%是作用于脂肪的所以每天减少300大卡热量摄入大约41天就能减去1公斤的脂肪食谱可以参照这份尽量使用
现在的赵丽颖是我们心目中的女神，筷子腿，小蛮腰，身高163的她却有着173的既视感，但是赵丽颖并不是一进入娱乐圈就那么瘦的，还记得她拍《杉杉来了》的时候，圆嘟嘟的包子脸，网上说她那时候有120斤，其实没有120斤，但也得110斤，对于163的她来说确实不瘦，这个体重在娱乐圈里那是
近日，又被毛晓彤的美给刷屏了，当天作为嘉宾参加一档综艺节目录制，虽然造型依旧是甜妹靓丽的少女风格，但和以往不同的却是最近很流行的彩虹系列多巴胺风格，毛晓彤身穿玫粉色无袖背心，搭配浅蓝色高叉牛仔长裙，仿佛真人版芭比走到现实，即使是原图直出也很美。
近日，浙江温州。16岁女生曾被他人说胖，加上受网上的畸形审美影响，半年从98斤减到70斤左右，去医院检查后患上厌食症。当事人徐同学称，自己之前身高163cm，体重98斤感觉不算胖，被他人说胖后便决定开始减肥。刚开始并没有控制饮食，一周就能瘦五六斤，减到88斤的时候经期停止了。
要说到最近令大家看得是如痴如醉，甚至达到无法自拔的地步的电视剧，那想必是不可能会少得了《传闻中的陈芊芊》的了，作为前期无水花，后期无宣传的一匹黑马，它以十分难以想象的速度迅速地让观众们当起了“自来水”，卖起了安利!
你还在焦虑减重吗？可能你真的不胖呢？追求好身材是每个人都想要的，但是有的人可以一直保持好身材，而有的人步入中年后，却中年发福了。如何判断自己胖了没有呢？分享150-180cm男女标准体重对照表，看完你就知道自己胖不胖了，或许你真的不胖，不用焦虑体重！
