晨起搓面部好处：不长老年斑还延缓颜面衰老搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹（yuè）骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。
久坐不动、浑身酸痛、没空锻炼。人刚睁开睡眼，需要几分钟的清醒过程，此时，不妨用搓脸唤醒新的一天。顺着肌肉纹理和皱纹方向，两手紧贴面部，向上、向外搓摩，然后用掌心在额头从下至上按摩，最后再用指腹缓缓按摩眼眶和太阳穴。
清爽洁面清晨洁面切勿贪图清爽而选择强效洁面产品，碱性过强会让晨起肌肤受到刺激。如果想洗掉面部的油光，可以选择用温水洁面，配合温和的洁面乳，然后辅助面部按摩能够有效缓解晨起肌肤的浮肿和麻木感。肌肤补水油光满面说明肌肤水油失衡，应在清晨适当给肌肤补充水分了。
一直以来没有一个确切的答案。那么有人是不洗脸派，有些人是洗脸派。支持早上不用清洁剂去清洁面部肌肤的人理由是，不洗脸的话，可以保持自己皮肤上的自然的油脂停留在面部上，对面部的角质层起到一个保护的作用，皮肤也不会变得很干燥。针对早上不洗脸派的人群来说又有反对的声音。
“长寿”是大家共同的美好心愿，我们都希望自己能健康长寿，并且还会奢望能一直保持青春的模样，但随着年龄的增长都会慢慢老去，虽然我们无法阻止“衰老”的脚步，但是我们却可以通过改变生活方式来延长寿命。我们常说：“一日之计在于晨，一年之计在于春。
3月2日，济南市迎来强降雪天气，道路积雪结冰严重，给市民出行带来极大安全隐患。面对突如其来的极端天气，历下区城管局龙洞环卫所负责人曹明洋以高度的责任感和使命感，带领全所职工冲锋在前，昼夜鏖战，用实际行动诠释了新时代环卫人的奉献与担当。雪情就是命令！
早上醒来，张阿姨揉了揉惺忪的眼睛，习惯性地起身准备洗澡。她的老伴却在旁边嘟囔了一句：“早上洗澡灭阳气啊，你怎么还不听劝？”张阿姨停下动作，心里不免泛起疑惑：早上洗澡真的会伤阳气吗？可晚上洗澡不又容易生湿气吗？到底什么时候洗澡才最好呢？
人的养生延寿，并不是一朝一夕之事，而是一日一日积累起来的。这就要求人们，要知道饮食和日常生活中的一些禁忌:一日之中，要忌晚饭吃得太饱，一月之内要忌夜里喝醉酒，一年之内要忌夜里远行，一生之中要在夜里经常保护体内的真气。
忌晨醒后立即起床 中年人早晨保健别犯11忌“一日之计在于晨”。早晨是一天新生活的开始，也是一天生命活动的开始。因此，晨起保健至关重要，但也有一些方法需要注意。1.忌晨醒后立即起床。从睡眠中醒来，肌体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，需要一个过程。
