三伏天犯困没精神？来试试中药版的“醒脑神器”——三伏提神饮吧。先给大家介绍一种比较适口的“三伏提神饮”，很简单，就三味药材。第一味是【苏叶】，也就是紫苏的嫩叶子，大家平时吃日料经常会吃到。现在正是新鲜的紫苏叶当季的时候，最好用新鲜的泡，香味更浓更提神。
三伏天易生湿，身体受“湿”所困，就会产生很多“废水”。这些废水不及时排出体外，容易形成痰湿、湿毒，从而生出其他许多问题。所以立秋后一定要做好清废水，逼出一整个夏天的湿气，把阳气补回来。今天给大家分享一个“纯阳草”——紫苏，能通过打开毛孔，使身体发汗，从而将寒邪向外透发。
