随着电视剧《狂飙》的热播，剧中很人物和故事情节都为观众耳熟能详。其中一集里郭文建左手臂吊颈腕带，打着石膏的画面令人印象深刻。郭文建在描述自己病情时轻描淡写的说：“就是扭了一下，有点错位。”今天，我们聊聊下尺桡关节脱位损伤和治疗的话题。
月骨脱位和月骨周围脱位占腕部损伤的10%，发生机制是使腕过伸、尺偏和腕中部旋转的暴力所致。当患者在高处跌落或摔倒时手掌支撑着地，传导暴力集中于头月关节，致使头月骨周围的掌背侧韧带发生断裂，使之产生腕关节脱位。
手撑地后手腕疼痛肿胀，尤其以掌屈活动受限，骨折移位严重者，可出现餐叉状畸形，即腕部背侧隆起，掌侧突出，尺骨茎突轮廓消失，腕部增宽，手向桡侧移位，尺骨下端突出，桡骨茎突上移达到或超过尺骨茎突水平，桡骨远端有压痛，可触及向桡背移位的骨折端，粉碎骨折可触及骨擦音。
腕关节尺侧疼痛在临床上较常见，尺腕部的骨与软骨、韧带结构、肌腱以及神经等结构的损伤均会引起腕关节尺侧疼痛症状，而腕关节撞击综合征是其中的常见原因之一，包括尺骨撞击综合征、尺骨挤压综合征、尺骨茎突撞击综合征、继发于尺骨茎突不连的尺腕部撞击综合征和钩月撞击综合征。
关节撞击综合症已是关节骨科当前研究的最热门对象之一，该病初期表现主要为受累关节在活动到某一个特定位置时，因关节内撞击产生疼痛，中后期则因关节内软组织炎性渗出及增生、关节组成骨硬化或囊性变而出现静息痛、夜间痛。
科学运动健康生活商洛市青少年排球冠军赛全国青少年U19男子排球锦标赛国际沙滩排球U19世界锦标赛……在这个火热的夏天在秦岭最美的地方商洛一场场精彩的体育赛事让人目不暇接越来越多的市民正以高昂的热情参与到体育运动当中然而对于非专业人群来说如何在锻炼身体的同时有效减少损伤？
