现代人生活节奏快，压力大，劳碌过累，精力和体力过度消耗，随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，不管是工作还是家庭都有些力不从心。食材:生蚝 8只 蒜 2头 小米辣 5个 小葱 2根 蚝油 2勺 盐 4克 白糖 5克 油 20克。
身体的五脏六腑如同 “劳模” 般不断工作以维系健康。然而，随着年龄增长以及不良生活习惯影响，脏腑官窍的负担日益加重，易出现“疲累、工作效率下降”的情况。此时，可吃些缓解疲劳的食物为脏腑「减负」。今天就分享六种抗疲劳食物，希望对大家有所帮助。一.
