设计癖这次介绍的是一款多功能杯子 V-Bottle™，它打破了市面上传统杯子的局限，尤其是对于健身爱好者有很大的帮助。由 Valis Fitness™ 设计，目前正在 Kickstarter 上众筹，先来了解一下吧。
蛋白粉的营养含量高，但是很多人不能正确的冲泡蛋白粉，甚至还有些妈妈们会用蛋白粉当作普通面团来揉面，从而导致浪费了蛋白粉的真正用途，蛋白粉也有正确的使用方法，让我们来正确的解锁吧，顺便解答了大部分人的疑问。
很多出入健身的朋友，都会去选择蛋白粉，但是由于现在假货比较泛滥，所以小编来给大家总结几种快速识别蛋白粉的真假的方法。1.看包装的防伪码，一般的包装上都有防伪码，一包一个，可以依照步骤查一下。2.真粉隔着袋子摸，会有吱吱的声音，假粉因为添加糖分多，会出现沙沙的感觉。3.
1所有蛋白粉同品牌的蛋白粉，不同口味包装看上去粉的容量都是不一样的，但是重量一样，是因为蛋白粉里口味添加剂的问题，不同口味粉的密度和比重都不一样，看上去巧克力的最少，相对草莓和香蕉口味的看上去最多最满 ，但是你可以称下，重量都是一样的。
别被伪“打假”骗了！本来今天准备继续写我的小说，但是突然间看到——昨天是3.15啊！所以，索队写个特殊的文章——讲讲那些打着“识别假货旗号”，实际上却是欺骗你的谎言。更多详细的健身知识、健身计划，请移步我们的微信号：sszzhh49。
21号在淘宝看了blender bottle摇摇杯 什么价格都有，越看越没法买，最后跑到亚马逊上下了一单毕竟放心，21号下单22号发货 可能因为下雪的原因25号才送到手上21号下单的时候用了99-10 最后花了127，最近又涨价了开箱直接打开箱子，内部保护做的不错从箱子拿出，杯子
作者：瞅你那损色 写在最前作为一个从小的胖子，而且是很懒的胖子，减肥基本上就是我20多年来一直进行的事业。2011年大学节食减肥，每天基本就10块盒饭半盒或者两包干脆面，饿的晚上睡不着觉，那会刚好魔兽开荒净想着游戏，也算是坚持下来了，从105kg减到了85kg，可是反弹很快。
说好一起肥宅到老的闺蜜，最近竟然开始跑健身房了。问及原因，就是年纪越大越发觉得身体太虚，想要通过健身、运动保持身材，以及企图能够活得更长久一些。确实如此，越是健康的人生活越是自律，而越是自律的人也就越健康。作为好闺蜜，那我自然是不能怪她抛下好独自去健身的。
