大家有没有看到过一段“日本小姐姐裸背做引体向上”的视频么？ 利落地扎头发、脱上衣、抓杠，然后就是标准得如教科书一般的引体向上。这一系列动作行云流水，真的也太美、太酷了吧！ 这个小姐姐背部肌肉线条分明，在视频中一言不发。但却一口气能做12个引体向上！！！
同时，各大高校为了保障行动自由遭受限制的大学生身心健康，在校内也组织了很多形式多样的活动，诸如校园广场舞，看着活力十足的大学生在操场上热舞，不仅让人看到了火热的青春，还活跃了校园气氛，深受大学生的喜爱。
正文开始前，请您点击一下红色的“关注”按钮，方便与您进行讨论与分享，也给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！一身材姣好的女子做引体向上，一看就是平时爱运动的女孩，做的动作已经很标准了，可以击败99%的大学生。
在日本，鸟居是一个神圣的地方，鸟居作为日本神社的重要组成部分，通常被视为神灵与人间界的分界线，具有重要的宗教和文化意义。近日，访日的智利女体操选手佩雷斯不但在鸟居进行做引体向上，还把视频上传至网上引发了广泛的争议。
现代女性的新时尚潮流不再是“暴瘦”的纸片人，大家都在致力于打造力量型健美体型，有些妹纸甚至都可以练出连男性都自叹不如的8块腹肌，说起健身，可能很多妹纸会说自己平常工作忙，没有时间去健身房啊等等一系列的借口，但是接下来要介绍的女主角可是没有花一分钱在健身房上，只在自己狭小的集体宿舍里就练出了8块腹肌，消息一经爆出就引起了3.4亿网友的围观。
近日，美国纽约州罗切斯特市的一名77岁奶奶维里-墨菲成了网络红人。墨菲体重105磅（约95斤），但她现在依然可以挺举215磅（约195斤），也就是说，这位老奶奶可以把一个体魄健壮的男人举过头顶，而且还不费力气。墨菲可不是我们印象中风烛残年的老人，而是生龙活虎的运动健将。
单臂引体向上（one-arm pull-up） 传说中只有十万分之一的人能做这个动作，其实根本没有这么夸张，不少人通过刻苦锻炼，也能做到。先按照图示来做，如果觉得一手抓另一手还是不够刺激，那就放开它，完全用一只手臂发力做引体向上。
正握宽距引体向上杰森斯坦森示范出自电影《死亡飞车》巨石强森示范出自电影《健男抢钱团》脑后宽距引体向上威尔·史密斯亲身示范出自电影《我是传奇》反握窄距引体向上正反握窄距引体向上正握窄距引体向上单手引体向上情侣引体向上加亲吻澳式引体向上建议：做引体向上的时候千万不要把自己荡悠上去，否
近日，一位宁波大学大四的女生火了，她在宿舍凭简易器材练出8块腹肌，能一口气做30多个引体向上、两个单手引体向上、十个双力臂……扬子晚报紫牛新闻记者联系到她，原来她是抖音上的街头健身达人，还曾经参加过中国达人秀。她谦虚地表示其实自己不是专业搞健身的，锻炼是业余爱好。
