49式陈氏太极单剑全套教学

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陈式太极剑
陈式太极剑是太极拳最古老的短器械之一，剑法以点、劈、刺、撩、挂等为主，并结合太极拳舒展大方的身法、灵活稳健的步法，以身运剑，如行云流水，沉稳、轻快、潇洒、自然、刚柔相济、剑如游龙。
善源陈氏拳馆
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陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程：第二十九式鹰熊斗智
　　动作二　　动作二:重心移至右腿，左腿屈膝提起，身体向右转体45度; 右手持剑，两手经头上方向左划弧，经左膝外侧后，再向右上提剑，剑尖朝下;两手提至右肩上方，目视左下方。
正雷太极书院
62岁阿姨拿下陈氏49式太极剑个人冠军，十年练一剑功夫无止境
说起自己练习太极剑的十年经历，顾央炯说：“我们练太极有个说法，一年学会，三年走遍天下，四年寸步难行，练太极的路上，永无止境”。
浙江日报
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太极高手演绎四十九式太极剑宛如行云流水！
用武之地江湖播报
陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程：第三十二式海底捞月
动作一: 身体左转，重心左移，提右腿向左前上一步，右腿屈膝松胯成弓步;要求: 转身上步、拦剑、下刺要同时进行。
正雷太极书院
陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程：第三十九式右托千斤
动作一: 身体右转，重心右移，左腿屈膝提起;要求: 重心右移，提左腿，手腕内翻合剑，身体上下相合。用法: 此势是向右格拦对方器械，横力前推，也可以弹抖发力。
正雷太极书院
陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程：第三十式燕子啄泥
动作一:身体左转下沉，左脚向前落地，两腿坐盘下蹲，重心偏右腿，右脚前脚掌着地; 右手持剑，左手剑指贴于右手腕处，剑尖领劲向下经后再向上弧线剜剑，剑尖向上,眼随剑尖向上时目视前方。
正雷太极书院
陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程：第三十七式斜飞式
动作一: 身体左转，重心左移，提右脚向右后跨一步，两腿稍屈膝;要求: 松胯塌腰，劲合于左腿。要求: 抹剑时，塌腰转身，随重心移动，力达剑身。
正雷太极书院
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武汉陈炳太极院太极大师东湖绿道激情表演“陈氏太极单剑”
武汉陈炳太极院太极大师、教练刘玄玄在武汉东湖绿道激情表演“陈氏太极单剑”，很给力!
江城苏剑
陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程：第三十六式白蛇吐信
动作: 左脚上步至右脚内侧并步，两腿微屈;两手持剑随上步平刺，剑与腰高，目视前方。要求: 并步时，腰劲下塌，双手握剑略下沉内收后，再合力刺出。
正雷太极书院
如何学好太极剑？一文讲清楚了！
在太极刀、剑、枪、杆等器械中，素以太极剑流传最为广泛。传统太极剑是在太极拳的基础上发展起来的，其基本要领与太极拳是一致的。
王战军太极
陈正雷老师陈氏太极单剑(图文)教程：第三十八式左托千斤
动作一: 身体略右转，重心左移，右腿屈膝提起;要求: 移重心、提腿、抱剑时，要松肩沉肘，屈膝松胯，做到气沉步稳。
正雷太极书院
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太极剑单剑练习要领（八）翻身下劈剑
该剑法果断迅速，转体劈剑一气呵成。接上式，身体向左拧转，剑指与右腕相合，右手持剑上撩，剑尖朝前，拳面向上，如图2.8.1所示。
罗小暖
赣州石城县举办首届全民健身百人太极拳展示活动
为了庆祝第12个“全民健身日”，为了贯彻落实党中央、国务院关于统筹做好疫情防控与经济社会发展工作的相关要求，提高人民群众身体素质，倡导健康向上的生活方式，有序推动恢复生产生活秩序，强健人民体魄和提高生活品味。
赣州周边事

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