健壮骨骼适当锻炼能有效改善骨钙含量,防止因缺少运动而导致的骨质疏松,保持骨的一定强度和刚度。疏通血管 经常地、科学地从事体育运动,对心血管系统的形态结构和机能也有良好的影响,如经过适宜强度的耐力训练,可改善和增强心肌的供血能力和代谢能力,减少血管壁的脂肪沉积,对预防动脉硬化有着积
小张和女朋谈恋爱有3个年头了,谈婚论嫁也提升了日程,最近小张约几个好朋友参加婚礼,顺便线下见了一面。“小张,你长得帅气,实力也强,怎么偏偏找了个比你大三岁的女友呀?还打算结婚。”朋友小刘问道。“女大三,抱金砖嘛。
“运动健身有利于身体健康”的道理人人都懂,但很多人工作时需要久坐,下班后也没时间锻炼。近期一项新研究发现,工作中体力劳动较多的男性赚了,他们的生育能力可能更强。《生命时报》结合新研究以及专家观点,总结体力劳动对身体有哪些改善,给没时间活动的你支招。