当下，贴上了“健康减重”“控制体重”等标签的轻食，广受人们的喜爱，尤其是那些想要减肥或保持体形的人。《2020年中国人群轻食消费行为白皮书》调查显示，19-45岁的青年人大多是出于减肥及健康目的消费轻食。省流版1. 轻食具有少油少盐少糖、低脂低卡、高纤维和营养均衡的特点。2.
电影《热辣滚烫》上映以来，贾玲为电影角色“乐莹”爆瘦100斤登榜网络热搜，引发众多热议。受电影及贾玲减肥后热度影响，此次春节期间也带火了一波减肥药、拳击运动、体育健身器材行情，众多减重者纷纷跟风。那么纯靠吃减肥药、减肥食品瘦身，真有瘦身效果吗，会不会存在什么危害？
近年来，轻食作为一种倡导，低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感的饮食方式在年轻人中流行。那么市面上某些商家宣称的“低卡少盐”轻食是真的吗？近日，上海市消费者权益保护委员会公布60款轻食样品调查结果。
这么神奇的减肥产品真的安全吗？减肥，是大家生活中一个永恒的话题，为了追求穿衣有型，不少人更是费尽心思。记者发现，在部分网购平台上有一些网红瘦身的产品，号称不运动不节食就可以一天瘦一斤。然而，这么神奇的减肥产品真的安全吗？
齐鲁网·闪电新闻9月4日讯 一款名为绿瘦的减肥产品让网友云朵花费了六万元，减肥没有达到预期，身体还受到了伤害。为此，云朵向绿瘦售后平台多次进行投诉。经过沟通，绿瘦公司返还云朵3万5千元。而余女士投诉后，则退回了全款。
天气逐渐热了起来，不少人又把减肥这件事情提上了日程，究竟怎么减肥才是科学的?轻断食又叫做5/2断食法，即每周中不连续的2天，女性摄入食物不超过500千卡/天，男性不超过600千卡/天，其余五天自由饮食，不控制。
《2020年中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国6~17岁儿童青少年的超重肥胖率高达19%，6岁以下儿童的超重肥胖率为10.4%。日益突出的儿童超重肥胖问题，不仅严重影响儿童的身体健康，也给孩子的生活、学习、心理带来诸多不良影响。对儿童体重的管理已经迫在眉睫。
*数据来源：《食物成分表第六版》及《食物交换份》随着电视剧《漫长的季节》热播，其中演员身材的变化也引发了大家的关注。据了解,为了配合角色需要，演员在拍摄之前突击增重几十斤变身大肚腩，而如今已经瘦到“竹竿”，家属在微博上分享了演员的瘦身食谱，引起了广泛热议。
当下，在各大社交平台上，各类减肥教程的视频、帖子层出不穷，一些人甚至成了专门的减肥博主。除平台时不时推荐健身、节食等减肥方法，还有不少减肥博主推崇“吃吃喝喝生活化减脂方式”“跟着吃就能瘦”的“食疗减肥法”等，一些减肥博主的“经验帖”背后，是满满的“生意经”。
而长期肥胖对对身体的危害很多，不仅生活不便、运动能力下降，更严重的影响是其会导致高血压、高血脂、糖尿病等代谢疾病，研究发现，肥胖与十多种癌症的发病风险增加及生存率降低有关，此外，肥胖还可能导致功能丧失，损伤大脑、增加痴呆风险等危害。
