钓鱼地点都是在江河湖海，空气清新，含氧量非常高，而且远离城市喧嚣，阳光充足，是养身保健的良好环境，而且我们经常能看见河边很多白发苍苍的老翁在垂钓，一个个精神抖擞，抛竿拉鱼那是一个快准狠，这无疑让我们想到钓鱼还可以延年益寿。
很多人认为钓鱼是一个简单的事情，拿个鱼竿，往河边一坐，然后静待鱼儿上钩就行。其实不然，钓鱼并不是简单的机械运动，它包含着采集饵料、静坐、抬杆、换食、摘鱼等步骤，有时候钓到大鱼，还有可能和鱼儿僵持角力，“斗智，斗勇，斗技”，在你来我往之间，一步一步的把鱼儿拉到河边，待抄入网兜后，没准额头早已微微冒汗。
文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇 通讯员 王葳图/视觉中国运动有益健康，适当地出汗不仅能够解暑，还能够促进身体气血的运行，利于人体“阳气”升发。不过，中医提醒，尤其在烈日炎炎的夏季，运动还是要适量，像跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，避免出现“气随津脱”的问题。
白露节气衰荷滚玉闪晶光一夜西风一夜凉今日迎来白露节气白露是二十四节气中第十五个节气也是昼夜温差最大的一个节气天高云淡，气爽风凉孟秋结束，仲秋开始白露时节气候宜人是一年中锻炼身体难得的好季节天气渐渐凉爽今天小布就向大家推荐一些户外运动一起去大自然中汲取健康能量吧！
你可能觉得钓鱼是一种无聊的消遣，只有老年人才会喜欢。但是你知道吗？钓鱼其实是一种非常有益的养生活动，它不仅能让你放松心情，还能预防和治疗很多慢性病。我二爷爷就是最好的例子。二爷爷曾经患过高血压、高血脂、糖尿病等多种慢性疾病，自身还有哮喘。经常咳嗽、气喘、头晕、心慌。
