水母网5月23日讯（YMG记者 衣文萍）清晨起来晨练，突然猛咳嗽几声，结果被“定格”，不敢动弹了，到医院一检查是腰扭伤了。“你说我也太弱不禁风了，才29岁，腰怎么跟豆腐做的一样？”昨天，记者在107医院见到了胡女士。胡女士是一个企业的策划主管，平时工作比较忙，锻炼的时间很少。
如果平时一咳嗽腰背就痛，一定要引起警惕，可能是骨质疏松了。如果还伴有起床翻身困难的情况，则更要注意，可能是胸腰椎因骨质疏松引起的压缩性骨折。厦门光亮骨科医院院长郑光亮介绍，腰背痛属于临床常见疾病，一般分为以下几种类型:1.
来源：【长城网】扬“国医”之长，筑牢健康防火墙。为弘扬中医文化，传承中医理念，提高全民健康素养，让更多人了解必要的健康常识和科学养生知识，长城新媒体联合河北省中医药管理局推出《国医话健康》专栏，助您健康快乐每一天。今日的健康科普小课堂开课啦！
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。
原标题：闪腰可尝试刺络拔罐疗法某部战士小王进行5公里越野训练时，突然感觉右侧腰部疼痛难忍。军医检查后，诊断小王为急性腰扭伤，立即为其进行刺络拔罐治疗。治疗结束后，小王感觉疼痛明显缓解，不久即能下地行走。
来源：【长春日报-长春新闻网】生活工作中，腰痛这个毛病越来越普遍。有什么办法可以改善呢？护腰“小妙招”咳嗽时双手叉腰：打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部会突然收紧，此时特别容易使腰部受伤，所以常常有打个喷嚏闪了腰的情况。咳嗽时双手叉腰可稳住腰椎，防止腰椎损伤。
