很多人都认为痘痘是皮肤表面的问题，只需要做好清洁和护肤就能解决，但实际上，痘痘的发生是多种因素共同作用的结果，其中就包括我们的饮食习惯，高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物都会刺激皮脂腺分泌，加重皮肤的油脂分泌，从而导致毛孔堵塞，引发痘痘，而一些营养丰富的食物则可以帮助我们调节内分泌，减少炎症，改善皮肤状态，让我们由内而外地散发健康光彩。
让我看看还有多少脸上长痘的朋友，不知道该如何祛痘！现在快节奏，巨大压力的生活下，我身边长痘的年轻朋友一抓一大把，因为经常熬夜，饮食不规律。皮肤代谢异常，出油的情况更是严重了！油脂皮屑堵塞毛孔形成了闭口黑头痘痘等情况！后来在网上那个长了一些祛痘的方法尝试。
皮肤温度每上升1摄氏度，皮脂分泌量就会增加10%。夏季气温上升，油脂分泌更旺盛，部分油痘肌人群会提高清洁频率，或更换清洁力强的洁面膏或使用吸油纸，这样做非但无法真正减少油脂分泌，还会刺激皮肤，导致痘痘反复出现。
