文：金韵蓉（著名芳香疗法专家、资深心理学家）要更好地生活，第一点，也是最重要的一点，就是“宝贝自己”。没错，如果我们不学会先宝贝自己，让自己幸福快乐，我们就会因匮乏而没有能力去爱别人、去照顾别人，也没有能力去把握或吸引应该拥有的爱和幸福。
张小娴说：“一个女人，最重要还是活得好。只要活得好，从前所有的委屈，所有的伤害，所受过的白眼，一切恩情爱恨，后来的一天，都付笑谈中。曾经的伤痛、曾经掉过的眼泪，不过是生命中无可避免的历练。”深以为然，无论生活怎么对你，都要努力让自己活的好。
若是生活处处不如意，每天都有烦心事，心里愁了，脸上也不会出现好气色。毛姆在《月亮与六便士》里这样写道:“作为恋爱中的人，男人与女人的不同就在于女人可以一整天，一整天地谈恋爱，而男人只能有时有晌地谈上那么一会儿。”
生活自律、社交自觉、内心自洽。岁月不居，时光如流。人海中，有人浑浑噩噩，囿于生活的纷繁；有人却以生活为炼厂，在世事中洗尽铅华。纵观后者，他们大都生活自律、社交自觉、内心自洽，在看似繁杂的生活中将日子过得有声有色。生活自律其实很多时候，并非是生活在刻意刁难我们。
