俗话说得好，三月不运动，夏天徒伤悲。随着气温逐渐回暖，减肥又成了大众口中的“顶流”词汇，越来越多的人加入了健身队伍，希望在夏天可以展示出漂亮的线条。本期《Let's 动琪来》邀请到了Polestar Asia亚洲区中国培训导师、K.
身体重塑一百讲33.普拉提 普拉提是最容易和瑜伽混淆的一个运动没有之一，普拉提是一个以人名命名的运动，起源于约瑟夫.普拉提。成名于一战期间，在各个介绍普拉提的文章里面都提到了，普拉提在被关到监狱期间带着监狱所有的人一起练习他总结出来的运动。
这两年，普拉提成为不折不扣的网红运动。 孙俪、朱珠、古力娜扎等不少女明星，都在社交媒体上晒出练普拉提的照片。女明星们苗条的身材、挺拔的体态，让不少人对普拉提心生向往。据说，它不仅能减肥、塑形，还能纠正不良体态，简直像是运动中的“全能 选手”，医院康复科都在用！到底什么是普拉提?
本周末，首钢园再燃健身热，随着第十一届CHINAFIT北京体育健身大会于5月6日-7日在北京首钢园召开，德国经典普拉提大师Josephine v.Zasteow(约瑟芬妮)受北京MPLUS标准运动学院之邀首次参会，为北京普拉提爱好者揭开了德国经典普拉提的奥秘。
摄影、烘焙、乐器、手工制作。💐 🎸 🎨 🎤 💃 📷。欣·普拉提女子塑形创始人，毕业于湖南体育职业学院、锐星健身培训学院，从事运动健身行业超10年，获得过国家职业健身教练资格认证国家运动营养师认证、MyPTyOgo瑜伽教练认证、斯多特普拉提垫上教练认证、斯多特普拉提塑身机教练认证、斯多特普拉提全场馆教练认证、斯多特普拉提产前产后教练认证、福特纳斯孕产教练认证等。
