状态不好时的治愈方法

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焦虑、疲惫、精神内耗...一个小方法治愈自己
我感觉，我们所有人都越来越累了。现在假期过去了，又开始惦记没做完的工作、Q2 未完成的目标、公司的结构调整、领导说过的某句话...
简单心理
《科学验证：5个意想不到的治愈心情低落法（亲测有效）》
斯坦福神经实验室最新研究发现:真正有效的情绪调节藏在身体本能与感官体验中。以下5个突破认知的治愈法，正在全球心理学圈掀起风暴。
潮流达人乔伊8C9R
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情绪急救的6种方式，治愈你的不开心
生活在这个世上，每个人都有数不尽的烦心事，遇不完的垃圾人。如果此时你状态低下，感觉生活暗无天日，晚君为你找到了6种情绪急救的方式。
洞见
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状态不好的时候怎么调整
你是不是也这样，一放松就很难找回原来学习的那个状态，即使下定决心，列了很完美的to do list但还是无法进入学习状态。正因为状态不好才要调整，我们要积极努力的调整状态，直面问题，才能解决问题。
令晴同学
自我治愈的25件小事
每个人都有情绪低落的时候，你选择怎样治愈自己?当你用乐观的态度对待这个世界，世界也会以更多美好回馈你。
光明网
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当情绪在呼救，这份治愈指南请收好｜澎湃问吧 x KnowYourself
当一次次关于解封的期待都反复落空，一次次抢菜行动中颗粒无收，每个人的乐观情绪都在不断被消磨。01 出现这些心理，别怪自己。
澎湃新闻
精神不振、情绪低落、不在状态医生教你三招应对节后综合征
两年前，小李毕业后来到杭州工作，已经连续2年没有回家过年了，今年终于在老家过了一个热闹的春节。没想到假期结束返回工作岗位后，她忽然感觉很不适应，总是进入不了工作状态，工作效率大不如前，晚上睡不着，白天没精神，还总是想哭，严重影响了工作和生活。
潮新闻
人民日报推荐：走出人生低谷的9个方法
前南非总统曼德拉曾说:“生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后，能够再度升起。”如果你正值低谷，人民日报分享的这9件小方法，推荐大家试一试。
洞见
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能让你整个人状态变好的10件小事
可是现在呢，我要面对的，是一项项因为粗心而漏洞百出需要返工的工作，一件件做了一半就被扔在原地的家务，和很多刚做了个开头就因为腾不出时间而半途而废的小手工…
谷声熊
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