潮新闻客户端 杨陶玉最近，浙江省人民医院整形外科吴溯帆教授的门诊来了一位二十多岁的小姑娘，困扰她多年的问题是“歪脖子”。这位叫小雅（化名）的姑娘说自己从小在农村长大，没有条件治疗，她的整个童年和青春期都因为歪脖子被起外号，久而久之人也变得很不自信。
从小到大，只要坐到椅子上，总能听到大人们怒吼的那句：抬头！挺胸！把背挺直！也因为这句话，小时候可怜的后背可没少挨打。“把背挺直”好像是坐姿的最简单、也最正确的口令。但不知道你有没有发现，这真的很难坚持，而且总是会越坐越累？没错！
仰头玩手机能预防颈椎病？长时间也会吃不消专家提醒，短时间抬头能缓解颈部不适，但维持固定姿势会造成颈椎压力长沙晚报全媒体记者 徐媛 不论在地铁、超市、餐馆，还是公园，都能看到无处不在的“低头族”。长时间低头玩手机让颈椎不堪重负，而“手机脖”目前正成为新一代全球性疾病。
在孩童时期，经常会听到家长在我们学习时统一的口号“抬头挺胸，驼背以后怎么办”，要我们“端正坐姿，抬头挺胸”。但是抬头挺胸其实不是最健康的坐姿。 抬头挺胸不是最健康的坐姿脊柱的生理曲度是凸凹结合的，颈椎和腰椎是向前的生理前凸，胸椎和骶尾椎是向后的生理后凸。
极目新闻记者 刘迅绘图 刘阳通讯员 陈有为长期低头刷手机、伏案久坐不动……不少人年纪轻轻，颈椎频频发出预警信号。近年来，各种预防颈椎病的“小妙招”层出不穷，引得网友跟风效仿。日前，网上又出“新招”，称仰头玩手机可以缓解颈椎压力，预防颈椎病。
一直被家长要求的“抬头挺胸”竟然不是最正确的姿势？近日，一位运动博主关于“为什么一直挺胸抬头是错误的”的视频火了，他认为，无论是挺直腰板还是弓着腰背，长时间保持任意一种体态，都可能造成身体的疼痛与不适。
