天气渐渐转冷，人们出行活动难免会遇上雪天路滑的天气，一波又一波在路上因走路不稳而“闪着腰”的患者们向医院急诊涌来，其中大多数人被诊断为急性腰扭伤。大多数人听到急性腰扭伤的时候，都觉得不是什么大事，想着用喷雾喷一喷就没事了。
民间流传着一个治疗腰疼、腰扭伤的偏方，那就是用猪尾巴，想必大家对这个偏方都有所了解。老中医治疗腰疼、急性腰扭伤有一套特效的治疗方法，止痛效果立竿见影，比起猪尾巴治腰疼的疗效好的不止一点点，生活中难免出现腰疼等情况，收藏学一下，不亏。
潮新闻客户端 记者 王喆 通讯员 郑玲娟“骆医师，真的太感谢你了，经过这几天的治疗，现在我的腰也不痛了，腿也不难受了！”日前，家住双浦的张大伯特意送来一面锦旗，向潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区双浦镇社区卫生服务中心针灸推拿科骆惠敏医师表示感谢。
治疗急性腰扭伤的常见方法，一旦直接或间接地受到外来暴力的突然刺激、撞击、扭闪或过分牵拉，造成腰部的某些软组织损伤，腰部正常的生理功能遭到破坏，出现腰部运动不协调。急性腰扭伤俗称扭屈、闪腰、岔气等，多见于青壮年。腰部急性扭伤多发生在腰能、能够、两侧能棘肌和部分关节、韧带。
由于平时运动不足，有时人们在搬运重物，或是打喷嚏时，都有可能导致腰肌受伤，也就是常说的“腰扭了”。虽然不是大伤，同样引起疼痛。这里介绍三个方法，可以缓解腰部扭伤疼痛。1、气动肾经，掌击荐骨区席地而坐，足心相对，身体微微前倾，伸展腰部肌肉和椎间盘。
扬“国医”之长，筑牢健康防火墙。为弘扬中医文化，传承中医理念，提高全民健康素养，让更多人了解必要的健康常识和科学养生知识，长城新媒体联合河北省中医药管理局推出《国医话健康》专栏，助您健康快乐每一天。今日的健康科普小课堂开课啦！
春日已至，万物复苏，开春是训练热情高涨的时节。但随着训练强度的增加，训练伤的风险也在悄然上升。在部队高强度的训练和任务执行中，腰部扭伤是常见的运动损伤。本期中部云健康将带战友们了解腰部扭伤正确的处理方法，不仅可以缓解疼痛，还能加速康复，帮助战友们尽快恢复战斗力。
