#头条创作挑战赛#众所周知，对减肥人来说黑咖啡可以提高身体的代谢，帮助脂肪的燃烧，除了这一点，我们对黑咖啡还有哪些了解呢？减肥人每天喝它还有没有其他的好处呢？我们先看看喝咖啡应该有哪些注意事项？晚上睡觉之前六个小时，不要喝咖啡，否则容易睡不着，影响睡眠质量。
减肥早上空腹一杯黑咖啡是不是适合要看个人情况，有的人能不太好的情况下不太建议空腹饮用黑咖啡，最好是在饭后半小时饮用相对来说能减少身体负担，假如肠胃功能没有任何问题，尝试过早上空腹饮用，没有什么反应，则可以考虑在减肥时，早上空腹一杯黑咖啡，目的是唤醒深睡一夜的身体，也能加快新陈代谢，对排除体内毒素有很好的作用，从而有辅助减肥的功效，但减肥不能只依赖黑咖啡，这一点希望大家认识清楚。
大家减肥瘦身都会喝黑咖啡，尤其是会选择没有糖分以及脂肪的那种，但是市面上那么多种品牌，很多人不知道怎么选择哪一种，修正左旋肉碱360黑咖啡、千泉黑咖啡、隅田川袋泡咖啡、暴击独角兽纯美式黑咖啡等等都是非常不错的，下面详细的介绍一下黑咖啡0糖0脂肪排行榜前十名。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。在很多人的印象里，咖啡只是提神的玩意儿，熬夜加班、赶论文、通宵打游戏，手边必须得有一杯。但你可能没想到，这东西其实还能救命。这不是危言耸听，科学研究已经证明了，咖啡和降低死亡风险之间的关系。
