今天要介绍一位韩国的瑜伽小姐姐她叫Jung，练瑜伽6年，是一名瑜伽老师JUNG小姐姐和大多数人一样，刚开始练习时都以为瑜伽就是凹各种造型，换句话说，瑜伽就是身体姿势，但练习后，都会发生改变，越是深入瑜伽练习，你就越能发现瑜伽的好！
近日，克拉拉晒出了自己的一组健身照，身穿黑色健身裤搭配绿色背心做瑜伽体式，动作非常优美，完美的身姿融入了大海蓝色的背景，一举一动中彰显着青春的气息，有气质的女人真的是穿什么都好看，克拉拉成功地展现了自己优美的身姿，这样的身材简直好到爆！
介绍了那么多的健身姑娘，大多数的健身姑娘是喜欢做瑜伽训练跟普拉提训练的，而这些姑娘都有一个共同点，这个共同点就是她们的身体柔韧性都特别好。大部分人开始接触训练的时候，可能目的就是想着能够提升自己的气质，能够拥有一个比较柔软的身体，当然大部分人还是为了健身塑形。
随着人们健身意识的提高，越来越多的人开始走入健身房，选择适合自己的运动方式，其中瑜伽和普拉提成为了很多女生的首选，即使是偏爱力量训练的女生，也会为了保持身体的柔韧性而在训练过后来一组瑜伽。瑜伽最突出的好处就是能够燃脂塑形，同时改善我们的体态提升我们的气质，非常适合女生练习。
