吃太多了肚子撑得难受

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“吃饱了撑的”时候怎么办？吃得太饱，浑身不舒服，你应该这样做
要知道面对丰盛的饭菜，一下子吃得太饱，这不会损害你的健康。相反，要冷静下来，当意识到这一下吃的太饱时，要想一想究竟应该怎么做来缓解目前吃的太饱的状态。
美小护的学术天地
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要想活得好，不要吃太饱！经常吃太饱危害比你想的还大
总是很容易吃多，有时候因为口味，有时候因为压力，有时候因为习惯。很多时候，我们吃着吃着，胃已经饱了，但是，等它告诉大脑，再等大脑作出反应，控制住手和嘴巴的时候，大概率已经20分钟之后了。
光明网
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晚饭吃太撑，睡不踏实怎么办？揉揉这里就能消食
晚饭吃太撑，睡不踏实怎么办？中医有“胃不和则卧不安”之说，意思是胃气不和则会引起失眠易醒、多梦等睡眠不安的症状。那么，如果晚餐不小心吃多了，又该怎么办呢？
光明网
春节吃太多，积食不消化怎么办？三招轻松化解！
审核专家：彭国球中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师在这个春节假期，你是不是一直在吃吃吃……喝喝喝……顿顿都吃大鱼大肉，餐餐都喝“小甜水儿”，肚子上出现“游泳圈”就罢了，还常常吃到撑，肠胃逐渐产生不适感，甚至出现了恶心、呕吐等症状。这都是积食惹的祸！Part.
光明网
吃太饱不光变胖还有这些危害
有人觉得不想吃了，就停下了筷子。但有人却一定要吃到肚子都觉得撑，胀得难受才会停下筷子。偶尔出现一次吃得太饱，或许之后会让你觉得腹胀、肠胃不太舒服，但是长期吃太饱，却可能给人们带来很多的问题，最典型的就是肥胖。
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4种疾病可能是吃饱了“撑”出来的，总是吃太饱，试试3个小技巧
偶尔吃撑一次，没什么问题，顶多是多花一些时间来消化食物罢了，但长期贪嘴，吃得太饱，也可能让身体更容易出现疾病。
民福康
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春节吃撑了怎么办？揉揉肚子上的这个穴，消食和胃效果佳~
春节期间，很多人会有各种饭局，不免饮食失节;又或者平素胃肠功能欠佳，进食种类繁杂、过度，引起胃肠胀满，甚至呕吐、腹泻等不适。
北青网
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腹胀腹满撑得慌？送你三个食疗方
春节是万家团聚的日子，“每逢佳节胖三斤”，美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适，广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬支招，不妨试试以下几个食疗方法。
光明网
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过年孩子吃撑了怎么办？这个解决方法安全有效，娃不受罪！
春节期间，免不了要大鱼大肉，一不小心，孩子就吃撑了!哼哼唧唧肚子不舒服都还好，有些孩子直接就给吃吐了。
儿科医生鲍秀兰
每一次“吃撑”，多个器官都会受到伤害！
过吃撑的经历？肚子胀鼓鼓的，想吐又吐不出来，总是干呕、反酸，十分难受......浙江医院消化内科主任冯玉良主任医师提醒，大吃一顿，可能会对器官造成伤害，甚至带来更危险的后果！01怎样才算“大吃一顿”？
北青网
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吃撑了肚子胀，吗丁啉来帮忙？
吗叮啉，也就是多潘立酮，具有促进胃肠动力的作用，可以帮助肠胃蠕动，有助于消化，所以很多人都喜欢在吃撑了的时候来两片，觉得可以帮助消化。
中山三院林药师
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有种药专治“吃饱了撑的”，收藏起来备用吧
很多人喜欢吃自助餐，基本上都是抱着吃回本的心态，扶着墙进去，扶着墙出来。大吃一顿后，撑得头昏脑胀，躺都躺不下，非常不舒服，这时候可以吃点儿保和丸帮助消化。
医学微视
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六旬阿姨吃腊八粥撑出“肠易激综合征”
舍不得吃剩的腊八粥，一位阿姨吃了一碗又一碗，结果被撑得腹痛难忍，患上肠易激综合征。
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吃撑后的12小时，身体有什么变化？提醒：过饱饮食或导致3种疾病
前一段时间因为疫情，她所在的小区被封控了两周左右，在这期间，小田只能待在家里吃着母亲做的家常饭菜。好在这种日子没有维持太久，很快小区就解封了，小田也迫不及待地和朋友出去胡吃海喝。
王博士的肝胆胰医路
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适度饥饿有助健康
饿一饿就消失了，这句话不仅揭示了减肥的奥秘，更揭示了它对健康的深远影响。适度的饥饿感，不仅是控制体重的良方，更是缓解某些健康问题的有效方式。
陈晨脑科医生
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「肚子撑的影响，你中招了吗？」
如果你也有这种不良饮食习惯，那这条视频你一定得看完。贲门是个如同阀门般的括约肌，它能自动开合，保证食物进入胃部的同时，又能防止胃酸反流伤害食道。
夏夏夏天结束了
饭后腹胀，健胃消食片不管用？这个中成药补脾、顺气消胀一步到位
吃饱了撑着，肚子涨得跟个球似的，坐着难受，站着难受，连躺着都不得安生。这时候，心里就开始犯嘀咕:这药是不是过期了?
岐黄传人夏大夫
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