来源:人民日报中国举重队日前公布了巴黎奥运会参赛名单，满额6人参赛，其中男、女队各有3人。李发彬、石智勇、侯志慧和李雯雯这4名奥运冠军将再次踏上奥运赛场，刘焕华和罗诗芳这两名年轻运动员将首次登上奥运舞台。在东京奥运会上，中国举重队夺得7金1银。
马拉松不仅是对体能的挑战，更是对心理韧性的考验。2025年武汉马拉松即将鸣枪开跑，选手们在备赛的最后阶段，除了科学减量训练和营养管理外，心理状态的调整同样关键。结合心理学理论与赛事特点，武汉市心理医院提供以下建议可帮助选手缓解焦虑、保持专注，以最佳状态迎接比赛。
唐涛，原国家田径队运动员。退役后在北京大学继续教育学院从事培训教学工作，培养了3700名跑步教练，参与了上百场马拉松赛事专项服务，现为拥有16万粉丝数、获赞破百万的运动博主。唐涛。本人提供三月江城，柳梢渐绿。距2023汉马开赛还剩一个月，大众选手应如何科学备赛？唐涛教练给出妙招。
大众路跑秋季的第一个“超级马拉松比赛日”就将到来，30场比赛33万人奔跑。路跑的小高潮眼看就要到来，越来越多的跑者也开始进入备战的最后阶段。事实上，在备赛期，减少训练量是一个常规的操作，但偶尔也可以需要进行一些力量训练来维持身体肌肉。
来源：人民日报 核心阅读随着科技在运动训练中的作用日益凸显，训练理念和手段在不断更新优化。多学科融合、多领域合作成为趋势，越来越多的新科技融入运动员的日常训练，为竞技场上的角逐提供了强大支撑。北京体育大学中国田径运动学院内，一块块测力板被铺设成一条智慧跑道。
澎湃新闻记者 袁璐31岁的吴天根参加健美比赛，是个偶然。吴天根减肥前和减肥后。他的另一重身份是武汉大学中南医院肝胆胰腺外科的减重医生。去年的一天晚上，他刚做完手术，一走出手术室就“出现了低血糖，整个人非常难受”。他突然觉得，如果再这样下去，连自己都照顾不好，怎么去救助病人呢？
健身一年以内都是新手期，这个阶段就是传说中的“新手福利期”，练的好的话这一年可以增加五公斤以上的瘦体重，在这个阶段肌力肌耐力都会得到极大的提升，进步空间非常大，也就是在这个阶段可以做到正常高碳水高蛋白质饮食的情况下增肌减脂同步进行，所以这个阶段在以后漫长的健身生涯中至关重要，做的好可以节省很多时间和精力，为后面的训练打下坚实的基础。
