春暖花开，草长莺飞，万物都呈现出一片蓬勃的生机，孩子们也迎来了长身体的“黄金期”，在一年中，春季的身高发育最为显著，占到了一年的70%之多，春季柔和的的阳光可以促进体内维生素D的合成，更好的吸收食物中所含钙质。
大家好，这里是小慧今天说美食。春天是孩子长高的黄金季节，饮食对于孩子来说特别重要。家长抓住这个期间，给孩子多补充营养，多吃新鲜蔬菜和优质蛋白。接下来，小慧给大家推荐五种“长高菜”，被称为孩子身高的“加速器”，春天建议要多吃。
