女性在怀孕之后，除了定期的孕期检查和适当的锻炼，在饮食也会格外的注意，平时爱吃辣椒和烧烤的也会在怀孕期间忌口，生怕会对腹中的胎儿产生不良的影响，尤其是孕早期，胎儿不是很稳定的情况下，孕妇的饮食更是小心，而海鲜寒凉更是孕妇们的大忌。
图、文／婴儿与母亲哪些食物我们平时很常吃，但孕妇最好不要吃？根据研究，有5种食物较常有李斯特菌的残留，孕妇也要小心！另外，「怀孕时吃虾蟹、吃冰，容易生出过敏儿」，这是真的吗？究竟怀孕该怎么吃？营养师这样说。怀孕不能吃什么？
怀孕，是生命中最奇妙而珍贵的旅程。在这段旅程中，准妈妈们不仅要关注自身的健康，更要为宝宝的成长提供充足的营养。然而，孕期饮食并非毫无禁忌，一些食物可能会对胎儿的发育造成不良影响，甚至引发孕期并发症。那么，怀孕了，到底哪些东西不能吃？
一，孕妈妈可以吃鱼类，鱼类中含有非常丰富的蛋白质，远远高于肉类。而且鱼类里面所含有的蛋白质属于优质蛋白质很容易被我们人体给吸收，且含有的维生素A，维生素D，矿物质的含量也比较的高。所以孕妈妈应该多吃鱼，也且里面所含有的一种特殊的脂肪酸还有助于优生，防止早产。
怀孕后，我们身边常常会有人说，山楂、螃蟹不能吃，咖啡、奶茶不能喝，炒菜要清淡，不能放花椒、八角等等，吃了之后会造成畸形流产什么的。那么孕期到底能不能吃呢？在孕期中，普通人能吃的东西，孕妇大部分都是可以正常吃的，包括火锅、辣椒、海鲜类的，通通都是可以吃的。
