说到运动，除了选择合适的运动装备外，有不少小伙伴还有这样的疑问：运动锻炼时，是否需要补充一些运动食品，比方说能量饮料、蛋白粉增肌等等。 1.运动食品有哪些呢？ 常见的运动食品主要有两类：运动饮料和运动营养食品。
在浙江衢州的常山县紫港中学，老师为体育班学生煮鸡蛋补充营养成了这里“传统”，一煮就是十多年。从2011年到2021年，十年间，老教师张黎明主动为体育班学生煮蛋5万颗，被师生亲切地称为“煮蛋老师”。一颗颗鸡蛋，承载着的是对一代又一代学生们的期待，也令许多人深受感动。
近些年来，大家对于健身的热情日益增加，《全民健身计划》中也指出，“十三五”时期，全民健身国家战略深入实施，全民健身公共服务水平显著提升，全民健身场地设施逐步增多，人民群众通过健身促进健康的热情日益高涨，经常参加体育锻炼人数比例达到37.2%，向健康中国和体育强国建设迈出新步伐。
运动营养食品消费市场观察编者按 近年来，全民健身热情高涨，健身方式不断出新，竞技体育与群众体育比翼齐飞。从马拉松比赛、自行车比赛、滑雪比赛等赛事活动到室内、户外的休闲健身活动，我国全民健身事业蓬勃开展，运动营养食品也“火”起来、“活”起来、“亮”起来。
观看体育比赛时，观众会发现，运动员都喜欢在比赛间隙吃香蕉。香蕉到底有啥好，如此得到运动员们的青睐?解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞说，在各类水果中，香蕉富含糖分和膳食纤维，有利于促进肠蠕动，能够很快地为运动员补充能量;
现代快报讯（记者 张宇）这段时间，六味地黄丸的风好大。近几个月来，可能不少人都嚼上了。甚至进入了体育、健身圈，成了体育生和男大的福音。由此也不难看出，这股风主要针对中青年男性群体的，或许还会再延伸到其他的兴趣领域。说到六味地黄丸，没错，正是那个大黑药丸，一般是蜡丸包装。
