回想最焦虑的那段时光，其中影响我最深的就是“同龄人压力”。那种心理落差，不是嫉妒，而是一种怅然若失的无力与自责。Peer pressure，学术上翻译是“同辈压力”，放在生活中往往来源于比较出来的落差感。有个观点叫做“社会比较论”，完美地解释了人们的这种堪称自虐的攀比行为，它讲的是人与人之间的比较，是人之常情，也是社会生态的一部分。在中国人的日常生活中，这种“盲目攀比”常常出现在学习季、申请季、加班季，每当有1个人说“最近好累”，接下来就会有10个人符合“对”，然后举出比你更累的例子，这时候，你心里的累，就变成了恐慌和压力，你以为你很努力了，原来别人比你优秀还比你努力。
杨思远|作者朴素的树、如欢|编辑nandi-gustian|图源今天，壹心理想和你聊聊：朋辈压力。第7季《奇葩说》有个辩题：身边的同龄人都过得比我好，我该 / 不该玩儿命追。辩手冯晓桐说：“我这么拼，不是因为我想拿BB king，而是跟同龄的辩手比较，我没有他们那么受欢迎。
原创 上海疾控 上海疾控青少年们看到很优秀的同学伙伴时，可能不会开心，而是感到恐慌，这称为同伴压力。具体来说，就是受到同龄人或朋友圈子的影响，为了得到同伴的接纳或认可，放弃自我感受，按照某种标准或行为模式来行事，从而融入群体或获得认可。
负面情绪对每个人而言不可避免，此时，一些人会选择通过倾诉寻求安慰和帮助。近期，中国青年报·中青校媒调查发现，66.46%的受访大学生通过倾诉向他人寻求安慰和帮助来排解负面情绪。在倾诉对象上，朋友、同学等同龄人是61.33%受访大学生的选择。同龄人俨然成为大学生重要的情绪出口。
