根据《中国青少年儿童睡眠白皮书》显示，在13-17岁的青少年人群中，睡眠不足的比例高达81.2%。睡不好、睡不够正在“偷”走一些青少年的健康。那么，是谁“偷”走了孩子的睡眠？青少年睡眠不足究竟隐藏什么危害？本期特邀浙江省名中医、杭州市中医院睡眠医学中心主任张永华，帮你找答案。
6月正值考试季，高考虽已结束，但是即将到来中考及期末考仍然让许多学生“压力山大”。总是晚上睡不着，早上睡不醒，影响学习，怎么办？日前，2024年广东省医师协会精神科医师分会学术年会暨华南地区精神心理专科联盟年会在广州举行。
临近期末，青少年朋友是否感到紧张焦虑，晚上难以入眠？据统计，全球失眠的患病率为10%-20%，儿童及青少年的失眠患病率约为20%。北京儿童医院精神科医生刘静然介绍，失眠问题主要表现为难以入睡、容易醒或睡眠质量差，不只影响日常生活和学习，长期还会影响健康。
极目新闻记者 刘迅通讯员 张璟祎“冯医生，我成绩出来了，考了671分！”6月25日，武汉考生天天（化名）在查了高考成绩后，第一时间打电话给武汉市妇幼保健院冯春主任医师报喜。高考前，多亏专家为她解决了失眠的困扰，她以饱满的精神迎考，考出了理想成绩。
进入6月，也进入了高考的最后阶段，考生们面临的压力越来越大。相关数据显示，75%的学生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌等情绪。而这些不良情绪会给考生造成一定影响。大家都知道睡得好助力考得好的道理，然而考生在高考压力下，往往会出现“睡不着”等失眠问题。
“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜。”睡眠，原本是最自然的生理现象，而今“睡不好”却成了一个很严重的社会问题。提到失眠，我们的脑海里会反映出一个面容憔悴、眼下乌青的形象，往往不会与充满活力的青少年们联系在一起。
