生命在于运动，但这个时代，缺乏运动的人却越来越普遍。毫不夸张地说，多数中年人是缺乏运动的，可能的结果是肌肉、骨骼和关节的未老先衰，以及早早受到代谢类疾病的困扰，“全民健身”不应该只是一句口号，是每个人都该身体力行的！
O型腿和X型腿在儿童下肢畸形中比较常见在考虑要不要医学处理和干预前我们先了解下生理性和病理性O型腿和X型O型腿俗称“罗圈腿”，医学上称为“膝内翻”，孩子双踝并拢时双膝不能靠拢，站立时下肢像一个“O”形。
O型腿，又称为“罗圈腿”，医学术语称之为“膝内翻”。它指的是在站立时，膝关节以下内翻畸形，表现为站立或下肢自然伸直时双足内踝相接触但两膝不能靠拢，形成英文字母“O”。清远市人民医院骨科二区副主任、副主任医师谭小波介绍，O型腿患者由于膝关节内外侧受力不均匀，容易导致膝关节损伤。
太久没写文章了，哎，这次来写下O型腿吧。文章内容：【1】----概论【2】----类型分类【3】----矫正方法介绍【4】----矫正训练o型腿，在 医学上称为”膝内翻”（genu varum）。就是以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的体态特征。
俗话说得好：“千里之行始于足下”，一般的宝宝刚刚学会走路就都开始尝试着跑起来了。虽说跑步是与生俱来的本领，但跑步的能力每个人都是不同的。有数据表明，95%的人跑步姿势是不标准的，甚至有人因跑步而受伤。但很可惜，跑步的能力可不像吃辣，不是想练就练出来的。为什么？
亲，您如果是年轻健康人群，可以滑过不看。众所周知，跑步时，血流动快速，人体耗氧量增加，心脏泵血频率加快，必然对血管、心脏等造成压力，所以心脏有疾患的，或者冠状动脉有疾病的人，会有不舒服的感觉，这是轻的，有的会有刺疼感，严重的可能出现猝死。
