这两天北京下雨。天阴沉沉的,夜里雨下得比较大,在家里关着窗户,也能听见外面哗哗哗的水声。早上起来雨没那么大了,但还是有雨滴。看着这阴沉的天气,我想起好多年前我妈妈说:“我不喜欢下雨天,看着天要下雨,我好像觉得自己心情也特别不好,想哭一场才行。”那么是因为有什么不好的事情吗?
最近一段时间,下雨成了天气的常态,连绵的雨天让很多人出现情绪低落的状态,总是觉得自己得了“抑郁症”。悲伤的情歌也总是将雨天描绘成伤心的场景,《雨一直下》《冰雨》《雨中的圆舞曲》等,借用雨天的情景,唱出了人们内心的感伤与孤独。那么,为什么下雨天会影响我们的心情呢?
文|晏书枝枝(富书作者)看过这样一句话:“世上一切苦痛都有限度,你不纠结,再深的伤口,也会自己痊愈;可你若紧紧抓住不放,那就如同中了第一支箭后,又中了第二支箭。”生活之所以满地狼藉,往往是因为我们介怀太多,把旧日的所有不美好囤积在心中。
进入梅雨季,不是闷热就是阴雨连绵。下雨除了让人感觉生活不便外,人的心情也受到影响。最近,来解放军第102医院进行心理咨询的人明显增多。最近一段时间,市民王女士情绪很不稳定,总觉得这里不舒服那里不舒服,动不动就和家人发脾气。不仅洗衣服、做饭等家务不愿意做了,晚上睡觉也睡不好。
“未来一周有两场雨,一场雨持续3天,一场雨持续4天。”连日阴雨,少见阳光。未来一周预报仍是雨天,网友们苦笑着,在键盘上敲出天气段子。不过,离开网络,不少白领却笑不出来:持续阴雨天气,心情突然低落、压力莫名增加,甚至还会感觉头疼、呼吸不畅。
松江入梅已经超过一周,然而梅雨季尚无结束的迹象。持续的雨水不仅给市民的出行带来了诸多不便,也造成了不少心理上的困扰。对此,松江区精神卫生中心医生表示,环境的确会对人们的心情造成影响,但个体易感性不同,因而影响程度不一,可采取针对性措施预防心理问题。