来源：美食探索家 四季变换，各有不同，不仅体现在周围景色的改变，更体现在我们的日常饮食里。古人云：不时不食，人与自然万物本就是一体的，我们的一餐一食也应跟随季节的变化而时时调整，才能够帮助身体更好地适应自然。进入农历八月深秋，与之相应的气候特点为凉，微寒，极燥。
做法步骤1、红薯洗净去皮2、放人碗里加适量水用微波炉加热8分钟3、苹果去皮切成小块备用4、把红薯也切成小块放入料理杯中5、加入适量牛奶6、加入苹果块7、把料理杯装在底座上8、启动开关搅打细腻即可小贴士根据自己的喜好来调整食材心情故事元旦假期休息在家，早起自己动手做一杯营养美味的奶
